Тайм-менеджмент для школьника. Как Федя Забывакин учился временем управлять — Марианна Лукашенко

Тайм-менеджмент для школьника - Марианна ЛукашенкоЕсли ваш ребёнок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором… а ведь ещё хочется погулять с друзьями, поиграть и посмотреть кино, повозиться с домашними питомцами и пообщаться с родителями.

В новой книге Марианны Лукашенко, автора бестселлера «Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей» в увлекательной и доступной форме объясняются самые популярные техники тайм-менеджмента. Освоив их, ребёнок научится планировать свой день, находить время для занятий, игр и полноценного отдыха. Эти навыки помогут ему стать более организованным и ответственным, научиться ставить цели и достигать их, что обязательно поможет ему в будущей взрослой жизни. Замечательные цветные иллюстрации Владимира Фёдорова, практические материалы в виде таблиц для заполнения и комментарии для родителей, помогут детям легко и быстро разобраться с основами тайм-менеджмента.

Характеристики книги

Дата написания: 2015
Название: Тайм-менеджмент для школьника. Как Федя Забывакин учился временем управлять
Автор: Марианна Лукашенко
Объем: 170 стр., 74 иллюстрации
ISBN: 978-5-9614-3988-5
Художник: В. Фёдоров
Правообладатель: Альпина Диджитал

Предисловие к книге «Тайм-менеджмент для школьника»

Уважаемые родители!

Вы держите в руках детскую книгу, цель которой – помочь юным читателям освоить вполне взрослые методы тайм-менеджмента. Да-да, именно тайм-менеджмента, хотя этот термин в тексте ни разу не встречается. И вообще на первый взгляд ничего особо серьёзного в книге не описано – так, всякие забавные истории из жизни школьника Феди Забывакина и его семьи.

На самом деле каждая история объясняет и иллюстрирует ту или иную технику тайм-менеджмента. С техниками можно просто познакомиться, читая книгу глава за главой, и уже это будет достаточно полезно. Кроме того, в конце каждой истории читателю предлагается самому опробовать описанный метод, используя напечатанные тут же таблицы, листочки ежедневника и т. п. Ребёнок может заполнять эти шаблоны по своему желанию и на своё усмотрение, а потом, если какой-то из методов организации времени и выполнения дел его увлечёт и покажется ему эффективным, применять эти техники по мере необходимости. И наконец, я предположила, что вам, родителям, захочется почитать эту книгу вместе с дочерью или сыном, а затем – также вместе! – попробовать внедрить эти методики в жизнь вашей семьи. Не все, разумеется. Исключительно те, что именно вам понравились и именно для вас оказались полезными.

Чтобы вам было проще помогать ребёнку освоить премудрости тайм-менеджмента, в конце книги помещёны комментарии к каждой истории. Там же, во введении перед комментариями, я пробую объяснить, зачем вообще нужен и почему важен тайм-менеджмент в школе.

Только, пожалуйста, не относитесь к занятиям тайм-менеджментом слишком серьёзно – пусть это будет только игра. Весёлая, радостная и созидательная, направленная на привлечение внимания ребёнка к Его Величеству Времени.

Желаю успехов!

История 1
О том, как Федя Забывакин катался на лошадях

Тайм-менеджмент для детей

Всё началось с того, что во время летних каникул Федя отправился с родителями к морю. Поездка была изумительной: Федя много плавал, научился нырять, но главное – насмотрелся на разных животных, которых просто обожал. Это и морские ежи, и смешно передвигающиеся боком крабы, и белоснежные чайки, которых можно было кормить. Кроме того, неподалёку располагался большущий заповедник. В нём водилось множество удивительно красивых птиц, и можно было запросто увидеть бегущего вдоль дороги кабанчика.

Однажды, когда папа с мамой загорали на берегу, а Федя строил неподалёку замок из песка, он вдруг увидел, как по пляжу передвигается шагом целая конная процессия. Первым шёл красавец-конь шоколадного цвета с чёрными гривой и хвостом. Было видно, что ему очень хочется понестись вскачь, но девушка, сидевшая в седле, не позволяла коню ускорить шаг, чуть натягивая поводья и тихо с ним разговаривая. Феде девушка сразу же понравилась. Он тоже всегда разговаривал с животными и был твёрдо убеждён, что они его отлично понимают. Следом спокойно шла рыжая лошадь, на которой сидела девочка – ровесница Феди. Всадница, ехавшая впереди, постоянно оглядывалась на девочку; чувствовалось, что та немного побаивается, но изо всех сил старается не подавать виду. Процессию замыкала серая в яблоках кобыла, довольно упитанная, на которой восседала солидная дама. Она очень серьёзно и старательно управляла лошадью, но та всё равно довольно часто останавливалась.

Зрелище настолько заворожило Федю, что он чуть было не упустил момент. Лошади уже были довольно далеко, когда он вскочил и бросился вдогонку. Сразу поняв, что главная – девушка на первой лошади, он побежал прямо к ней.

– Скажите, а я могу прокатиться на лошади? – поздоровавшись, спросил запыхавшийся Федя.

– Конечно, – ответила девушка. – Меня зовут Люба, я работаю на конюшне неподалёку. Мы катаем всех желающих. Ты умеешь ездить верхом?

– Нет, к сожалению, – признался Федя. – Но я думаю, что это не слишком сложно. Мы как поскачем – рысью или галопом?

– Нет, первый раз мы пойдём шагом. А потом посмотрим, может, в следующий раз попробуем немного пройти рысью. Видишь там, вдалеке, большой белый дом с красной крышей? Приходи туда завтра в девять утра, если надумаешь. Сегодня у нас уже всё расписано.

Люба попрощалась с Федей, и процессия двинулась дальше. Федя ещё некоторое время шел за ними и даже попытался заговорить с девочкой на рыжей лошади, но женщина сзади, видимо её мама, строго крикнула: «Катерина, не отвлекайся, следи за лошадью». Федя даже и спросить-то ничего не успел.

Последний раз полюбовавшись на них, Федя побежал к родителям.

– Папа, мама, поехали завтра на лошадях! – с ходу крикнул он.

– Почему бы и нет? – поддержал идею папа.

– На каких ещё лошадях? – запротестовала мама. – А вдруг они понесут – и что вы будете делать? Вы ведь сроду на них не сидели! Если они в галоп пойдут – полетите вверх тормашками! По пляжу вон собаки бегают, между прочим. Собака лошади под ноги бросится, та испугается, и вот тебе и всё – представляете: лошадь поскачет галопом, тут и мастер не удержится, не то что вы!

Но мамина речь только раззадорила папу, и он сказал:

– Это мы ещё посмотрим, кто вверх тормашками полетит. И потом, ты же сама говорила, что всю жизнь надо учиться чему-то новому. Вот и повод у нас с Фёдором появился.

На следующий день вся семья в девять часов утра пришла к дому с красной крышей, где их встретила Люба. Прежде всего Забывакины, конечно, посмотрели всех лошадей. Помимо тех, что Федя видел накануне, там был ещё угольно-чёрный конь с огромными красивыми и какими-то немножко сумасшедшими глазами. Он не мог устоять на месте – всё время как-то приплясывал. Федя даже чуточку испугался.

– Это наш Пират, – сказала Люба. – Он норовистый, поэтому я даю его только очень опытным наездникам или сажусь на него сама.

А ещё там была совершенно расчудесная лошадь. Не очень большая, светло-коричневая, немножко толстенькая (но совсем немножко!) и спокойная. А рядом с ней стоял точно такой же жеребёнок! Федя забыл обо всём на свете. У него даже пропало желание кататься, а хотелось только любоваться этой лошадью с жеребёнком, гладить его шелковистую гривку, трогать мягкие-премягкие ноздри и разговаривать с ним обо всём на свете.

– Это Звёздочка, – сказала Люба. – А это Принц, он ещё совсем маленький, и мы все его очень любим. Но на Звёздочке кататься пока нельзя, а то Принц будет волноваться.

И Забывакиным предложили покататься на тех лошадях, которых Федя видел вчера: ему самому досталась рыжая, которую, как оказалось, звали Шишка, мама села на тёмно-коричневого коня Нарцисса, а папа – на серую в яблоках лошадь по кличке Весна. Люба оседлала Пирата, и они отправились на прогулку.


 Тайм-менеджмент для школьника — Марианна Лукашенко (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения — ... Эта книга о том, что на самом деле определяет экономическое поведение каждого из нас и формирует мировую экономику в целом. Она об иррациональности. О...
Управляя изменениями — Ицхак Адизес «Выживают не самые сильные или самые умные виды, а те, которые лучше других приспосабливаются к изменениям», – говорил Чарльз Дарвин. Ицхак Адизес про...
Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след — Тина Силиг... С чего начинать собственное дело? Где найти прибыльную идею? Как научиться решать проблемы? Над чем лучше работать и на что тратить свои силы и время?...

Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины — Майкл Уилсон

Суперволя. Мощные техники развития самодисциплиныЭта книга – уникальное руководство по воспитанию настоящей суперсилы – силы воли! Традиционно считается, что сила воли – залог успешной карьеры, финансового благополучия и счастливой жизни. Ведь только человек, обладающий железной волей, способен делать все для достижения своих целей в моменты лени или прокрастинации. Поверьте, воспитывать в себе способность к самоконтролю проще, чем вы думаете. Независимо от целей, которые вы преследуете, сила воли позволит вам добиться большего. Вы и представить не можете, насколько недооцениваете свои возможности!

К счастью для всех нас, силу воли вполне можно развить. Как – расскажет эта книга. Прочитав её, вы узнаете:
– Что такое сила воли и почему она важна;
– Как в одном человеке могут уживаться прокрастинатор и волевая личность;
– Почему у одних людей сила воли развита лучше;
– Что делать, чтобы воспитать в себе силу воли.

Характеристики книги

Дата написания: 2016
Название: Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины
Автор: Майкл Уилсон
Объем: 36 стр.
Переводчик: Анатолий Слоницкий
Правообладатель: АВ Паблишинг

Предисловие к книге «Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины»

Сегодня, когда вокруг так много соблазнов и отвлекающих от серьёзной работы факторов, многих из нас беспокоит вопрос о воспитании самодисциплины. Практически каждый может заявить, что неспособен противиться искушениям повседневной жизни. Сейчас люди всё чаще осознают, что умение управлять вниманием и собственными желаниями – это сила, влияющая на физическое здоровье и финансовое благополучие. Кроме того, она, несомненно, затрагивает межличностные отношения и профессиональный успех. Значит, мы сами должны контролировать свою жизнь.

Что же мы получаем в итоге? Абсолютное большинство людей не ощущают в себе наличие силы воли в той степени, в которой хотели бы ей обладать. Даже если один день проходит удачно, и вы владеете собой, то уже на другой – поддаётесь собственным чувствам, теряя контроль над ситуацией. Психологи утверждают, что общество склонно считать основной причиной жизненных проблем именно нехватку силы воли. Даже обладающие неплохим самоконтролем со временем сдают позиции. Всё это приводит к тому, что человек постоянно ощущает чувство вины. Знакомо, не так ли?

Для того чтобы успешно владеть собой, своими действиями и мыслями, нужно признать свои слабости. Многие литературные труды об ультрасовременных и эффективных диетах, финансовой независимости опираются только лишь на определение целей. Там вы даже найдёте информацию о том, как достичь той или иной поставленной задачи. Но почему же у нас не получается следовать этим советам? Дело в том, что не каждый способен до конца осознать, почему и как теряет он самоконтроль. Некоторые полагают, что знание причин этого направит мысли в негативном направлении, и об успехе можно будет забыть. Тем не менее, это совершенно не так. Понимание того, почему вы теряете самоконтроль, позволит вам обойти ловушки собственного сознания.

Суперволя

Люди, считающие, что способны делать несколько дел одновременно, чаще других отвлекаются на посторонние раздражители. Это происходит оттого, что люди склонны переоценивать свои способности.

К примеру, курильщики, которые уверены в том, что удержатся от сигареты, спустя некоторое время возвращаются к опасной привычке. То же происходит и с людьми, настроившимися похудеть. Что же происходит? Дело в том, что они не способны предсказать, когда и каким образом смогут поддаться искушению. Пытаясь обустроить окружающую среду так, чтобы не было соблазнов, человек осознанно подвергает себя всё большему риску. Срывы в такой ситуации неизбежны. Даже малейшая трудность заставит вас сдаться, и это довольно предсказуемо.

Знание того, как мы ведём себя в ситуации, где сила воли нас подводит, станет вашей основой самоконтроля. Человеческое поведение несовершенно, и это вполне нормально. Как говорится, на ошибках учатся, поэтому бороться с искушениями – это путь к развитию своей силы воли. Существуют как универсальные слабости (тяга к сладкому или жирному), так и уникальные для каждого искушения. Например, вы жутко хотите конфет, в то время как другой человек стремится в магазин, чтобы потратить деньги.

Ваша первоочередная задача заключается в следующем: выбрать какой-то пункт, которого вы всегда избегали. Чаще всего это привычка, от которой хотите избавиться. Либо вы можете выбрать жизненную цель, которая поможет вам стать лучше: укрепить здоровье, достичь профессионального роста, стать лучшим родителем.

Вы готовы выбрать для себя волевое испытание? Ещё нет? В таком случае используйте следующие вопросы, чтобы определить основное направление деятельности:

Есть ли определённые вещи, которыми вы хотите заниматься больше всего на свете, но в силу обстоятельств откладываете на потом?

Определите свою самую надоедливую привычку. Что бы вы хотели делать реже, чем сейчас, потому что это мешает вашему здоровью или достижению успеха?

Можете назвать самую долгосрочную цель, к которой стремитесь всеми силами? Есть ли какие-то вещи, способные вас отвлечь?

Нейробиологические возможности самоконтроля

Сила воли – довольно сложный аспект человеческой жизнедеятельности. О чём вы задумываетесь в первую очередь, когда речь идёт о самоконтроле? В большинстве своём человек представляет какое-либо искушение, которое испытывает его силу воли. Слово «безвольный» означает, что человек не может отказать себе (желудку, сердцу или другим органам) в получении нужной «дозы искушения».

При этом важно не только уметь говорить себе «нет», но и заставить сказать «да» делам, которые не выполняются с завидным постоянством. Сила воли помогает включить эти вещи в список важных, тех, которые нужно сделать сегодня. Никаких отговорок! Мелкие заботы и неуверенность в себя – всё это помехи, способные вас сбить с первоначального пути. Даже если вы где-то в глубине души не хотите этого делать, вам всё равно придётся сосредоточиться на поставленной задаче.

Силы действия и противодействия являются составляющими самоконтроля. Однако не стоит думать, что он ограничивается ими. Для того чтобы регулировать поведение и своевременно использовать ту или иную силу, нужна третья способность – помнить о том, что вам действительно нужно. Многие не осознают до конца, что потребности во вкусной конфетке, выходном на работе или гулянке с друзьями являются мнимыми. На самом деле они заслоняют более серьёзные цели: влезть в любимые джинсы, погасить долги и так далее. Иным образом бороться с желаниями-минутками просто невозможно. Без третьей составляющей вы не сможете осознать, что действительно важно, а без чего можно обойтись.

Зачем нам сила воли в современном обществе? Ведь существует столько соблазнов и возможностей, которые просто невозможно упустить! Теперь именно самоконтроль отличает людей друг от друга: некоторые способны использовать его чаще других. Такие личности лучше координируют работу своих чувств и действий. Это позволяет им быть успешней многих других, находящихся в равных условиях. Здоровье и семья, как правило, таким людям тоже приносят больше радости.

Несложно предположить, что самоконтроль определяет успехи в обучении в большей степени, чем интеллект. Он также более эффективен, чем харизма. Для семейных людей не секрет, что способность держать язык за зубами значительно важнее чуткости в отношениях.

Хотите измениться и жить лучше, чем сейчас? Воспитание силы воли – неплохое начало. Сначала вы будете напрягать свой мозг, а после он уже будет всё чаще подсказывать вам правильные решения.


 Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины — Майкл Уилсон (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Больше, чем эффективность. Как самые успешные компании сохраняют лидерство на ры... В современном изменчивом мире, где только трети высокоэффективных организаций удается удерживать свои позиции в течение длительного времени и лишь нем...
Искусство манипуляции. Как не дать себя обмануть — Фексеус Хенрик... Хенрик Фексеус сегодня является самым известным в Швеции специалистом по искусству чтения мыслей и невербальной коммуникации, автором ряда книг и лекц...
Радость. Счастье, которое приходит изнутри — Ошо... В своих беседах Ошо рассказывает о том, как жить радостной, счастливой жизнью день за днем, и призывает по-новому взглянуть на то, что такое радость в...

Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым — Мария Хайнц

Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливымТайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их – и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть – так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния?

В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье – и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения – и будьте счастливы!

Характеристики книги

Дата написания: 2014
Название: Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым
Автор: Мария Хайнц
Объем: 90 стр., 4 иллюстрации
ISBN: 978-5-9614-3577-1
Правообладатель: Альпина Диджитал

Предисловие к книге «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

«Основная цель человеческой жизни – счастье, – говорил далай-лама. – Независимо от того, кто мы – атеисты или верующие, буддисты или христиане, – все мы ищем чего-то лучшего в жизни. Таким образом, по моему мнению, основное движение в нашей жизни – это движение к счастью…» И все же немногие могут назвать себя безоговорочно счастливыми людьми.

На вопрос, почему так происходит, недавно попыталась ответить позитивная психология – наука по изучению потенциала человека и условий счастливой жизни. Генетически заложенный в нас механизм выживания заставляет уделять больше внимания разным проблемам. Негативное притягивает наше внимание примерно в пять раз сильнее, чем позитивное. Когда-то это спасало наших предков от гибели, но сегодня служит нам не лучшую службу.

Вот и тайм-менеджмент в первую очередь концентрируется на негативных вещах. Сначала нужно решить все проблемы и задачи, достичь цели, и только потом придут успех и счастье. Но счастье если и наступает, то совсем ненадолго. У него другая логика. До сих пор она была мало совместима с теорией успеха и тайм-менеджментом.

В этой книге я попыталась объединить лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы дать занятым людям инструмент для более счастливой жизни. Уверена, тайм-менеджмент станет от этого менее скучным, а вы – более продуктивными и позитивными людьми.

Почему тайм-менеджмент не делает человека счастливым

Причина № 1. Цель тайм-менеджмента – повышение личной эффективности, а не достижение счастья

Почему тайм-менеджмент не делает нас счастливыми? Ответ прост: никто никогда перед ним такой задачи не ставил. Цель тайм-менеджмента – повышение личной эффективности. Кажется, что если человек будет успевать больше и концентрироваться на важных для него целях, то автоматически станет счастливее. Когда будут достигнуты все цели и решены все проблемы, тогда человек наконец достигнет абсолютного счастья. Но этого, к сожалению, не происходит. Мы знаем яркие примеры, как люди добивались, кажется, всего, что только способен пожелать творческий человек (Мэрилин Монро, Элвис Пресли), но счастливыми их можно назвать с большой натяжкой.

Даже в жизни людей, которые достаточно точно ставят цели и стараются, чтобы те соответствовали их внутренним ценностям, не так просто все складывается со счастьем (вспомним Стива Джобса). За одним выполненным заданием следует другое, за вторым – третье, и эта гонка не прекращается никогда. Когда основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не перестает хотеть – такова наша природа. «Механизм желания» – составляющая счастья, поскольку поддерживается гормонами, приносящими удовольствие. Однако при постановке целей и их достижении мы зачастую не учитываем ни свое настроение, ни самочувствие, ни приложенные усилия и влияние этого процесса на другие сферы жизни. И таким образом мы жертвуем счастьем в настоящем ради счастья в будущем. У людей, ничего не планирующих и живущих спонтанно, зачастую наблюдается обратное: они счастливы в настоящем, но вряд ли достигнут больших высот в будущем.

тайм-менеджмент

Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье – и настоящее, и будущее. И счастье будет как целью, так и средством. Оно становится компасом в пути по жизни. Подробнее вы узнаете об этом из второго и третьего разделов книги.

Причина № 2. Мы убеждены, что успешнее всех те, кто ставит перед собой цели и добивается их любой ценой

У каждого человека есть насущные задачи: нужно покупать продукты, оплачивать счета. А для этого требуются деньги – и значит, нам необходимо работать. Часто мы начинаем путь к счастью со стремления к материальному успеху. Для этого нужно ставить цели и добиваться их. Это реальность, и с ней не поспоришь. Но задумывались ли вы, как можно быстрее достичь успеха и финансового благополучия – с негативными или позитивными эмоциями?

Современный тайм-менеджмент этот вопрос подробно не рассматривает, исходя из позиции «ставь цели и добивайся их любой ценой». И «любая цена» превращается в самокритику, постоянное напряжение, срывы и болезни. Нам кажется, что негативные эмоции более эффективны. Если не заставить себя, не накричать на других, ничего не получишь. Однако последние исследования в сфере позитивной психологии доказывают обратное: если принимать в расчет долгосрочную перспективу, то наиболее эффективны положительные эмоции. Позитивное состояние, внутренний драйв – показатели верного пути и корректно выбранного способа передвижения по нему. Положительные эмоции (радость, интерес, надежда, гордость, благодарность, вдохновение и т. д.) «выносят» человека на пик продуктивности и эффективности. При этом негативные эмоции не должны исключаться полностью. Им в позитивной психологии предусмотрена важная роль.

О новых исследованиях, которые показывают, что по дороге к успеху быстрее идет тот, у кого в жизни превалируют позитивные эмоции и счастье, вы узнаете из второй главы.

Причина № 3. Мы не разбираемся в своем счастье так хорошо, как в целях и желаниях

Когда нас спрашивают: «Что такое счастье?», на память приходят вспышки-мгновения, когда мы ощущали себя будто на вершине мира, когда нам было очень-очень хорошо: моменты первой любви, рождение ребенка, свадьба, сдача трудного экзамена. Эти ощущения очень яркие и красочные, но недолгие. Для кого-то счастье более приземленное: кусочек любимого торта, секс, спорт – все, что наполняет радостью. Эти события и ситуации разнообразны и часто зависят от настроения и внутренней оценки. Случайная встреча с лучшей подругой – это радостное событие, но не тогда, когда опаздываешь на важное совещание. Именно из-за этой изменчивости и относительности счастье многим представляется чем-то непонятным и неуловимым. А вот цели и желания – понятны и достижимы. При этом никто из нас, наверное, не будет спорить с утверждением, что цели и желания, которые в конечном итоге не приносят счастья нам или важным для нас людям, не имеют большого смысла. Поэтому с вопросом о счастье когда-нибудь все равно придется разобраться.

Из третьей главы вы узнаете, как именно мы испытываем счастье на физическом уровне и почему у него так много оттенков.

Причина № 4. Тайм-менеджмент не дает почувствовать глубокое удовлетворение от жизни

Один из ведущих исследователей понятия счастья XX века, польский философ Владислав Татаркевич сказал, что счастье – это полное, целостное, постоянное удовлетворение жизнью. Современные исследователи соглашаются с тем, что основная составляющая счастья – именно глубокое удовлетворение жизнью.

Почему привычный тайм-менеджмент не дает его ощутить? Почему не дает понимания того, что есть счастье, что представляет для нас высшую ценность в жизни? Мы идем на поводу желаний и внутренних устремлений, ставим одну цель за другой, нас подталкивают гормоны (но не всегда в правильном направлении). Мы идем – зачастую вслепую – туда, где можем получить что-то новое, яркое, необычное, приятное. Но это не всегда оказывается истинным счастьем.

Как понять, что именно относится к настоящему счастью и какую роль в этом играет реализация предназначения, вы узнаете из пятой и шестой глав.

Причина № 5. Цели поставлены, а желание выполнять их постепенно пропадает

Многие из нас охотно ставят цели на год, мечтают об их достижении и даже что-то начинают делать. Но постепенно энтузиазм пропадает и желание достичь цели превращается в обязательство. Дело в том, что мотивация связана с гормонами – особыми веществами, которые дают нам ощущение бодрости, желание действовать. Когда у нас рождается новая идея, когда перед нами стоит интересная задача, мы чувствуем воодушевление. Организм вырабатывает подходящий гормональный коктейль для совершения первых шагов. И этот коктейль делает нас активными, помогает в достижении цели. Проблема в том, что гормоны в таких случаях действуют недолго – буквально несколько часов. Можно подстегивать себя мыслями о цели, визуализацией успеха, но организм трудно обмануть. Он быстро привыкает к однородным стимулам, и нужные гормоны не выделяются – или выделяются в гораздо меньших количествах. Поэтому так трудно достигать глобальных целей. Приходится мотивировать себя отдыхом или призывом съесть «лягушку» с утра, попросту заставлять, подключать силу воли… Но большинство людей занимается прокрастинацией и выполняет тысячу неважных, но срочных дел вместо того, чтобы достигать своих главных целей.

О том, как ставить цели и планировать свою деятельность, чтобы мотивация не пропадала, пойдет речь в седьмой главе.


 Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым — Мария Хайнц (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

В потоке живого времени — Станислав Лосев... Человек, стремящийся к достижению личных целей, сталкивается с непреодолимыми препятствиями, разрушением планов или другими неудачами в различных сфер...
Прощаю себе — Лууле Виилма. Том I "Усвойте одно простое жизненное правило: если у Вас в жизни и в здоровье что-то еще не ладится, то логично, что Ваше умонастроение еще не в порядке. Ж...
Эмоциональный интеллект — Дэниел Гоулман... Хотите научиться держать под контролем свои эмоции, налаживать отношения на работе или в семейном кругу, угадывать то, что ощущают другие? Тогда книга...

Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день — Дэвид Эйбрамсон

Теория получаса  - Дэвид ЭйбрамсонЭта теория способна перевернуть всю вашу жизнь, подарив вам воплощение самой заветной мечты. Теория получаса – это рецепт успеха, который работает для любого человека и в любой жизненной ситуации. Всего 30 минут, немного терпения – и мир у ваших ног!

Не верите? Просто попробуйте! Вам в помощь – эта книга издательства AB Publishing!

Характеристики книги

Дата написания: 2013
Название: Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день
Автор: Дэвид Эйбрамсон
Объем: 39 стр.
Правообладатель: АВ Паблишинг

Предисловие к книге «Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день»

Каждый человек способен достичь большего, чем у него есть сейчас. Каждый из нас может стать экспертом в той области знаний, которая ему больше нравится. Каждый может стать известным и успешным. Но далеко не каждый становится, достигает и добивается. Кому-то не хватает времени, кому-то – терпения, кому-то – ресурсов.

Но есть один способ, который подходит абсолютно всем, который можно встроить в любой график, и который позволит каждому, кто им воспользуется, добиться успеха и наконец-то стать тем, кем хочется. Это теория получаса – метод настолько эффективный и простой, что даже удивительно, как им до сих пор не пользуются все окружающие.

Теория получаса – это возможность добиться успеха, упорядочить свою жизнь, наладить отношения и научиться чему-то новому и очень полезному. Попробуйте применить ее на практике – вы удивитесь, насколько много вы сумеете сделать!

1.1. Основной наш враг – отсутствие терпения

Острый ум, блестящее образование, несомненный талант в той или иной сфере человеческой деятельности – все эти качества ни по отдельности, ни даже вместе взятые не гарантируют человеку жизненного успеха. Незадачливые гении, невостребованные таланты и образованные люди, прозябающие где-то на задворках общественной жизни, уже давно стали привычной реальностью и героями множества анекдотов.

А все потому, что даже самые лучшие человеческие качества, даже самые блестящие таланты не заменят нам терпения и настойчивости. Отсутствие терпения – вот настоящая и наиболее частая причина всех неудач. Никто не может стать известным, востребованным и успешным сразу, за один день. Но всем именно такой известности и хочется, вот в чем проблема! Не работать над собой – но добиваться успеха: вот как выглядит мечта большинства современников.

Но вспомните истории известных людей – политиков, миллионеров, знаменитых актеров и певцов. От каждого из них успех потребовал большого количества времени и упорного труда. Никто в истории не сумел стать миллионером за одну ночь или знаменитым актером за один час. Так почему же вы думаете, что именно вам удача улыбнется и успех, словно спелый кокос, сам свалится к ногам?

Вполне возможно, что у вас не хватает времени на самосовершенствование и занятие любимым делом. Допустимо, что у вас не хватает настойчивости работать над собой и над достижением своих жизненных целей день и ночь. Но отсутствие терпения оправдать ничем не получится. Тем более, что для достижения успеха по методу теории получаса только оно вам и потребуется! Поэтому запаситесь терпением в полной мере – оно ваш лучший друг и союзник на пути к цели.

1.2. Прийти к успеху способен каждый!

На самом деле стать успешным может абсолютно каждый, и это не потребует каких-то титанических усилий и жертв с вашей стороны. Вам не придется ни работать с утра до ночи над собой и над своими проектами, ни тратить огромные деньги на достижение своих целей. Все, что вам нужно – это терпение, о котором мы уже говорили. И совсем немного свободного времени – всего полчаса в день.

Способ, о котором идет речь, подходит всем – независимо от занятости, напряженности дневного графика и сферы деятельности, в которой вы хотите совершенствоваться. О нем знают многие, но постоянно забывают или же находят кучу оправданий собственной лени и нежеланию оторваться от любимого дивана.

Но хватит лелеять собственные слабости и завидовать тем, кто сумел их преодолеть и добиться успеха – пора действовать, тем более, что от вас потребуется совсем крошечное усилие.

Как изменить жизнь

1.3. Главное открытие успешных людей

Главное открытие, которое уже давно сделали люди, сумевшие добиться каких-то значимых результатов на своем поприще – уделяйте всего полчаса в день на самосовершенствование, начиная от самых простых заданий и постепенно их усложняя. Результаты не замедлят сказаться, и даже при высокой загруженности работой и постоянной занятости вы будете двигаться вперед к своей цели.

Да, способ банальный и очевидный, но вы будете удивлены, если узнаете, какое огромное количество людей считают его простым и, тем не менее, никогда не смогут воплотить в жизнь. А все потому, что не могут систематизировать свои действия и ленятся подсчитать, сколько выгод и полезностей таит в себе данный метод.

Считайте сами: если вы будете уделять полчаса в день чтению, вы сможете за год прочитать 24 полезных и нужных книги – это почти в десять раз больше, чем иные люди могут осилить за тот же год при бессистемном чтении. Изучая по полчаса в день иностранный язык, в конце года вы достигнете тех же результатов, что и во время шестинедельных интенсивных курсов. Но шесть недель для интенсивных занятий нужно еще суметь выкроить, а по полчаса в день вы можете тратить на изучение языка, просто добираясь на работу.

Так почему же большинство людей не воспользуется этим безотказным рецептом? Все просто – потому что мало знать его, нужно еще и освоить 10 основных правил успешного человека и не лениться применять их к себе:

Правило первое. Нужно искать возможности осуществить задуманное, а не поводы откладывать дела «на потом».

Правило второе. Отговорки заводят в трясину бездействия и нытья. Не обманывайте сами себя, изобретая отговорки.

Правило третье. Нельзя останавливаться на существующем положении вещей, нужно стремиться к бо́льшему, причем всегда.

Правило четвертое. Боязнь совершить ошибку сродни́ боязни ребенку упасть – она не дает вам идти вперед. Не бойтесь ошибок, бойтесь бездействия.

Правило пятое. Залог успеха – в правильной мотивации. Самомотивация и азарт позволяют реализовать себя в полной мере.

Правило шестое. Риск – дело не только благородное, но и ведущее к успеху. Вот только рисковать нужно обдуманно, а не от врожденной бесшабашности.

Правило седьмое. Все и сразу не смог получить никто и никогда, успешные люди обычно терпеливы и идут к своей цели шаг за шагом.

Правило восьмое. Нужно верить в себя и себе, а не мнению окружающих о вас.

Правило девятое. Бояться отказов – значит опустить руки на первых же шагах к цели. Отказы – это всего лишь опыт, который вы накапливаете по дороге. Не стоит бояться этого опыта.

Правило десятое. Большому кораблю – большое плавание. Не ставьте мелких сиюминутных целей, распыляя себя на их достижение. Нет радости в том, чтобы взбираться на холмик – взбираться нужно на гору. Выбирайте достойную цель.


 Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день — Дэвид Эйбрамсон (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Путь торговли — Ямагучи Тадао «Путь Торговли» – для всех, кто любит бизнес. Это система взглядов на отношения, пронизывающие каждое предприятие и любой рынок. Истоками «Пути» приня...
Обнимите своих сотрудников. Прививка от жесткого менеджмента — Джек Митчел... В лексиконе Джека Митчелла, владельца успешной сети магазинов одежды в США, нет слов «босс» или «подчиненный». Эти понятия просто не уживаются в свобо...
Заговор богатых — Роберт Кийосаки В своей новой книге Роберт Кийосаки делится с читателями размышлениями о глобальной экономике. Он предлагает готовые решения финансовых проблем и прак...

От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте — Стив Макклетчи

От срочного к важному - Стив МакклетчиЕсли вы много и усердно работаете, но чувствуете, что это не приносит значимых результатов, то эта книга для вас. Цельная и проверенная авторская система – от психологических основ до практических правил и приемов – поможет вам перейти от рутины бесконечных дел к достижению желаемых целей.

Вы поймете, как ваши ежедневные, даже самые незначительные решения влияют на ваше будущее и сможете изменить свою жизнь – забыть про неудовлетворенность, стресс и неорганизованность и освободить время для действительно значимых вещей.

Характеристики книги

Дата написания: 2014
Дата перевода: 2015
Название: От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте
Автор: Стив Макклетчи
Объем: 190 стр., 19 иллюстраций
ISBN: 978-5-00057-571-0
Переводчик: Екатерина Вершинина
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Предисловие к книге «От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте»

Материал для этой книги собирался в течение 12 лет с помощью самых разных людей: старшеклассников, студентов, квалифицированных специалистов. Эта книга о лидерстве, которое каждый может примерить к себе – потому что каждый может быть лидером как в команде профессионалов, так и в собственной жизни.

Цель создания этой книги – помочь вам улучшить жизнь, достичь успеха в бизнесе и научиться принимать верные решения, основанные на желаемых результатах. Прочитав ее, вы поймете мотивы своих ежедневных поступков и узнаете, какие решения нужно принимать, чтобы обрести жизненный баланс, не надеясь при этом на других. Вы сможете найти источники энергии, необходимой каждый день, в том числе для достижения поставленных целей или борьбы с прокрастинацией. Вы пересмотрите ценность времени сквозь призму ценности возможностей и выясните, как расстановка приоритетов определяет, на что вы потратите свою жизнь. Вы найдете важные советы по планированию, управлению, отдыху и организации времени, а также обучитесь практическим и действенным навыкам, благодаря которым сможете делать многое за более короткий срок, уменьшить количество стрессовых ситуаций и освободить больше времени на то, ради чего действительно стоит жить. И наконец, эта книга объяснит, как именно ваши решения влияют на всю жизнь.

Этот проект на тему тайм-менеджмента и личного лидерства – вершина многих лет наработок, идей, развития, выступлений, обсуждений и мозговых штурмов, исследований и переоценки ценностей. Я потратил много лет, помогая людям развивать их способности, потому что понимаю необходимость умения задумываться о собственных ценностях, брать ответственность за свою жизнь, при желании – возвращаться к исходной позиции и смотреть на ситуацию с иной точки зрения. Я даю людям возможность обрести основу, опираясь на которую они могут оценить свои решения, направление движения и перспективы.

Я также верю, что эта книга поможет бизнесу найти предназначение, сформировать общую культуру, поставить значимые цели и выявить пути к их достижению. Постоянное развитие сотрудников в компании даст им возможность почувствовать себя более счастливыми, как следствие – более удовлетворенными останутся клиенты, и отношения с ними укрепятся. После посещения моих курсов для лидеров слушатели сообщали об изменениях в их организациях: более внимательном отношении к работе, снижении текучки кадров и развитии корпоративной культуры. Лидерство – неотъемлемая часть выживания и процветания в этом быстро меняющемся мире. Я твердо верю, что мое определение лидерства как улучшения важно и в бизнесе, и в жизни. Без непрерывного улучшения компании начинают сдавать свои позиции и вымирать. То же самое касается и людей. Личное лидерство, достижение успеха и отстаивание ценностей – именно то, что позволяет выбираться из рутины, начинать расти и со временем становиться лучше.

Лидерству и прогрессу необходимо отдавать время, энергию и веру. Но время проходит вне зависимости от того, используете вы его для достижения чего-то стоящего или нет. Если ваши решения на темы «что делать в жизни» и «как использовать время» не приводят к усилиям по улучшению будущего, оно и не станет лучше. Достигая успеха, делая активный выбор и рассчитывая последствия своего действия или бездействия для сотрудников, семьи, коллег, друзей и детей, вы показываете, насколько лидируете в своем окружении и как управляете будущим, а не просто надеетесь на судьбу.

Моя увлеченность этой темой привела к написанию настоящей книги и презентации идеи лидерства тысячам людей ежегодно. Слушая рассказы участников курсов из разных стран мира об их опыте лидерства, с уверенностью заявляю: лидеры действительно меняют мир. Так что, надеюсь, вы решите быть лидером и менять мир, а моя книга подскажет, как это сделать.

Если после прочтения этой книги вы решите изменить жизнь в лучшую сторону и стать лидером на пути к более яркому, впечатляющему будущему, я буду считать, что выполнил свое предназначение.

Введение

16 сентября для меня всегда был самым лучшим днем. На протяжении как минимум восемнадцати лет это был единственный день в году, когда я мог решать, что буду есть на ужин. 16 сентября – мой день рождения.

С двенадцатью детьми, мужем и многочисленными ежевечерними гостями моя мама сошла бы с ума, пытаясь угодить каждому в еде. И поэтому каждый день она окидывала взглядом кладовую и сама решала, что приготовить на ужин. Единственным исключением был день рождения: в этот вечер имениннику оказывались королевские почести, а остальным приходилось есть его любимое блюдо. Я помню и любимое лакомство каждого, и это выражение гордости и удовлетворения на лице, когда вкусность подавали на стол. Я также помню переговоры с братьями и сестрами – иногда удавалось повлиять на выбор виновника торжества. Все понимали ценность уникальной возможности, и наивных, которые позволили бы этому чувству власти и свободы выбора ускользнуть еще на год, не находилось.

На наше счастье, еда, хотя и выбранная недемократичным способом, всегда была вкусной и всегда радовала, как любая забота. К слову, мама была человеком справедливым и ценящим свободу волеизъявления, так что в оставшиеся 364 дня, когда выбора в отношении ужина не было, нам всегда предоставлялась альтернатива в качестве хлопьев с молоком. Все равно приходилось сидеть за общим столом, но чашка с хлопьями была выражением индивидуальности, и это успокаивало даже самого капризного ребенка в нашей семье.

Мама решала, что готовить на ужин, не ради напоминания, кто здесь главный. Ей приходилось учитывать множество условий: время, бюджет, одну пару рук и одну кухню. К счастью, среди нас не было аллергиков, зато имелся неисчерпаемый запас собственных мнений: почти каждый вечер кто-нибудь выбирал хлопья.

Когда пришло время отправиться в колледж, я с восторгом представлял независимость, которую мне даст жизнь в общежитии колледжа. Я знал, что у меня будет огромный выбор направлений, предметов, способов использовать свой досуг и т. д. Но в итоге пришлось посмеяться над собой, когда я первый раз оказался в студенческой столовой и обнаружил ограниченное, конкретное ежедневное меню, а в конце очереди – огромный автомат, отсыпающий хлопья всем недовольным готовой едой.

Прилив гордости и ощущение свободы, приходящие с возможностью делать собственный выбор, принимать решения, – это сильные чувства. Даже дети осознают силу выбора. Само собой, когда мы взрослеем, заветная привилегия принятия решения становится значительной ответственностью, особенно когда последствия этих решений все более длительные и серьезные. Чем серьезнее был ваш выбор, тем сильнее его результат скажется на окружающих – членах вашей семьи или сотрудниках. Рано или поздно решения будут настолько тяжелым грузом, что вам захочется просто услышать от кого-нибудь – что сделать, к чему перейти или как это осуществить… или хотя бы что готовить на ужин.

И хотя большинство принимаемых вами решений в результате превращается в приятный ужин или ведет к другим, не особо заметным переменам, некоторые все же оказывают значительное воздействие на жизнь. Все ли ваши решения заслуживают одного и того же затраченного времени и внимания? Как вы расставите среди них приоритеты? Знаете ли, с чего начать, когда придет время принимать глобальное решение?

Позвольте задать еще несколько важных вопросов: как вы оцениваете серьезные решения, которые принимали до сего дня? А как – ежедневные решения, влияющие на ваши будни? Чувствуете ли вы баланс в своей жизни? У вас достаточно времени для важных дел или вы бесконечно бегаете по кругу, пытаясь все успеть? Знаете ли вы, как расставить приоритеты и создать эффективный план, чтобы успевать делать больше за меньшее время? Даст ли грамотное принятие решений лучшие результаты? В курсе ли вы, как перейти от управления к лидерству? Вы полностью отдаетесь карьере и своим целям? Знаете способы улучшить ваш бизнес и вашу жизнь, при этом управляя ежедневным процессом быть собой и поддерживая его? Книга «От срочного к важному» покажет, что эти вещи не только возможны, но совершенно точно необходимы – чтобы избежать выгорания, почувствовать себя счастливым и стать эффективным лидером как в бизнесе, так и в жизни.


 От срочного к важному — Стив Макклетчи (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Легенды Невского проспекта — Михаил Веллер... Эта книга – самое смешное (хотя не всегда самое веселое) произведение последнего десятилетия. Потрясающая легкость иронического стиля и соединения сар...
Чапаев и Пустота — Виктор Пелевин Виктор Пелевин — «самый известный и самый загадочный писатель своего поколения». Реальность в его произведениях тесно переплетена с фантасмогорией, вр...
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых с... Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успева...

Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей — Марианна Лукашенко

Тайм-менеджмент для детей - Марианна ЛукашенкоЧем раньше ваш ребенок научится грамотно организовывать свое время, тем более спокойно, бесстрессово и эффективно пройдут его школьные годы, и тем более радостную, насыщенную и наполненную событиями жизнь он проживет. Книга Марианны Лукашенко обобщает многолетний опыт «детского» тайм-менеджмента и дает технологии, с помощью которых родители смогут сами освоить с детьми весь инструментарий организации времени, наведения порядка, поддержания дисциплины, постановки и достижения целей. В книге описано множество тайм-менеджерских приемов, адаптированных для использования школьниками и помогающих им стать более успешными и эффективными: успевать больше, уставать меньше, смело и решительно идти к своей мечте.

Эта книга не для школьников, а для родителей: во-первых, тайм-менеджмент легче и интереснее осваивать всей семьей и, во-вторых, привлечь внимание ребенка ко времени и его эффективной организации стоит как можно раньше, например сразу же, как только ребенок пошел в школу, а лучше всего это смогут сделать только родители.

Характеристики книги

Дата написания: 2013
Название: Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей
Автор: Марианна Лукашенко
Объем: 320 стр., 133 иллюстрации
ISBN: 978-5-9614-2489-8
Правообладатель: Альпина Диджитал

Предисловие к книге «Тайм-менеджмент для детей»

Уважаемый читатель!

Вспомните себя в последние, самые сложные, школьные годы – 9, 10 классы, подготовка к поступлению в вуз. Едва ли сейчас, будучи руководителями, специалистами, профессионалами своего дела, мы испытываем такие ежедневные нагрузки, как среднестатистический школьник. Учеба в школе, затем различные кружки, секции, затем домашние задания… И выходные, которые учителя воспринимают как повод задать побольше «на дом». И непростой выбор «куда поступать», и подготовка к поступлению…

Сумасшедший темп и постоянный цейтнот порождают стрессы и неврозы. Отличники пьют успокоительные и, стиснув зубы, пытаются успешно и достойно завершить «школьные годы чудесные». Троечники же сосредотачиваются на том, чтобы просто «выплыть из бурного течения» реки школьного обучения, а там как получится. Неприглядная картина, не правда ли? Как же ее не допустить?

Это возможно, когда сложный и самый ответственный период в жизни ребенка организован: время распределено так, чтобы его хватило и на учебу, и на отдых. И чем раньше ребенок научится грамотно организовывать свое время, тем более спокойно, бесстрессово и эффективно пройдут его школьные годы, тем более радостную, насыщенную и наполненную событиями жизнь он проживет.

Книга Марианны Лукашенко обобщает многолетний опыт «детского» тайм-менеджмента и предлагает технологии, с помощью которых родители смогут сами освоить с детьми весь инструментарий организации времени. И я очень рад, что наконец появилась эта книга. Книга, в которой описано множество тайм-менеджерских приемов, адаптированных для использования школьниками и помогающих им стать более успешными и эффективными: успевать больше, уставать меньше, смело и решительно идти к своей цели.

Эта книга не для школьников, а для родителей: во-первых, тайм-менеджмент легче и интереснее осваивать всей семьей, и, во-вторых, привлечь внимание ребенка ко времени и его эффективной организации стоит как можно раньше, например сразу же, как только ребенок пошел в школу, а лучше всего это смогут сделать только родители.

Эта книга легко читается. Она изобилует множеством примеров, забавных и серьезных, трогательных и впечатляющих. Желаю читателям этой книги не просто получить удовольствие от прочитанного. Главное – найти время, терпение и энтузиазм для того, чтобы внедрить в жизнь своих детей (а лучше семьи в целом) инструменты организации времени. Ведь только если нам хватает времени, мы можем сделать нашу жизнь насыщенной, долгой и счастливой.

Успевайте жить!

Глеб Архангельский, генеральный директор ОАО «Организация Времени»

Введение Марианны Лукашенко

Уважаемые родители!

Вы держите в руках первую книгу по детскому тайм-менеджменту. Ее создание инициировано Глебом Архангельским – ведущим российским экспертом в области организации времени, создателем российского тайм-менеджерского сообщества, автором бестселлера «Тайм-драйв». Те подходы, приемы и инструменты тайм-менеджмента, которые предназначены для детей и описаны в данной книге, также базируются на методике Глеба Архангельского.

Почему возникла потребность, чтобы свое время организовывали не только невероятно занятые в бизнесе взрослые, но и с виду гораздо более свободные дети? Зачем понадобилось упорядочивать их время, ведь, казалось бы, когда, как не в детстве, жить припеваючи и о времени не думать вообще?

Давайте не будем лукавить сами с собой и согласимся с тем, что детство наших детей, как только они впервые пересекают порог школы, перестает быть безмятежной порой. Жизнь современного школьника характеризуют, по меньшей мере, три важные проблемы.

1. Непонимание своих жизненных целей и неумение организовать работу по их достижению.

2. Неумение грамотно спланировать время на выполнение огромного количества задач, поставленных в школе, и неспособность разобраться с их приоритетами.

3. Незнание ребенком способов борьбы с тем, что мешает ему все успевать, будь то внешние отвлечения, потерянная из-за беспорядка тетрадка или собственная лень.

Тайм-менеджмент для детей

Между тем эти проблемы достаточно эффективно решаются с помощью тайм-менеджмента – технологии, позволяющей использовать невосполнимое время жизни человека в соответствии с его целями и ценностями. И поэтому мы убеждены, что с помощью тайм-менеджмента можно вырастить успешного ребенка. Ибо успешный ребенок – тот, кто умеет ставить цели и организовывать себя ради их достижения.

Книга эта предназначена не для ребенка, а для вас, уважаемые родители. И вот почему. Все дети разные. Одному ребенку больше подходят одни инструменты тайм-менеджмента, другому – другие. Кто лучше вас знает вашего ребенка, понимает и чувствует его? Кто лучше вас сможет найти те правильные слова, которые привлекут его внимание к теме времени? Кому лучше вас удастся научить его бережному отношению ко времени, освоить вместе множество интересных приемов и подходов к организации времени? Ответ ясен.

Цель данной книги заключается в том, чтобы ознакомить вас, уважаемые родители, с колоссальным арсеналом приемов и технологий детского тайм-менеджмента и подсказать, каким образом научить этим приемам ваших детей, чтобы они стали более целеустремленными и эффективными.

Конечно, хотелось бы, чтобы ваши дети в конечном итоге освоили разнообразные инструменты тайм-менеджмента, описанные в этой книге. Это возможно только в том случае, если вы будете учить их в игре, легко и с удовольствием. Думается, что для этого стоит обратить внимание на следующие рекомендации.

1. «Врачу, исцелися сам». Будет не совсем справедливо, если вы станете требовать от ребенка планирования его дел, а сами не будете ничего планировать, не успевая в результате справляться со своими делами. Учим ребенка на своем примере.

2. Без фанатизма. Не стоит обрушивать на ребенка все изобилие техник и инструментов тайм-менеджмента. Их в книге очень много, выберите те, что заинтересовали ребенка и понравились ему, и приступайте потихоньку.

3. Только увлекать, никогда не заставлять. Это всего лишь инструмент повышения собственной эффективности, но никак не самоцель.

4. Только хвалить, никогда не ругать. Применяйте исключительно положительную мотивацию, иначе вы можете на всю жизнь отбить охоту осваивать тайм-менеджмент.

5. Только поправлять ребенка, никогда над ним не смеяться. Ребенок вправе ошибиться, не надо в связи с этим подшучивать над ним.

В книге можно познакомиться с очаровательными примерами того, как дети применяют различные технологии тайм-менеджмента. Представлен интересный опыт родителей-энтузиастов. Много также полезных экспертных мнений учителей и психологов.

Желаю вам, уважаемые родители, чтобы с помощью этой книги вы помогли вашим детям совершить множество важных поступков, направленных на определение высоких жизненных целей и организацию деятельности по их достижению. Ведь все мы знаем известную пословицу: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу!»

С самыми добрыми пожеланиями вам и вашим детям.


 Тайм-менеджмент для детей — Марианна Лукашенко (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Биржевые маги. Интервью с топ-трейдерами — Швагер Джек... Биржевые маги позволяют читателю проникнуть в мир их мыслей, понять первоосновы их успеха - то есть различный подход к различным рынкам, соблюдаемые п...
Ешь. Читай. Худей! — Зоя Андреевна Богданова... Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых прави...
Исповедь экономического убийцы — Джон Перкинс... Книга Джона Перкинса – первый в мире автобиографический рассказ о жизни, подготовке и методах работы особой сверхзасекреченной группы «экономических у...