Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей — М. Дж. Райан

 Райан - Меняем привычки. 81 способВ этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент.

Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

Введение в методику преобразования привычек

Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни? Быть более внимательным на работе? Успешнее общаться с людьми? Находить время для долгосрочного, стратегического планирования жизни, а не только для наметок на ближайшие дни? Поддерживать оптимальный баланс между работой и личной жизнью? Более настойчиво достигать целей в том, что касается собственного здоровья и физического состояния? Быть увереннее в себе? Просто… быть счастливей?

А что бы вы сказали, научись вы управлять собственной судьбой, в любой нужный момент изменять привычки и становиться счастливей и успешней?

Хорошая новость в том, что вы действительно можете вносить в свою жизнь перемены, позволяющие достигать большего. Я это знаю, потому что каждый день помогаю людям меняться. Для меня нет большей радости, чем слышать, как кто-то, ясно сформулировав свою цель, достигает ее. Всю свою жизнь я одержима идеей человеческого потенциала к саморазвитию, позволяющего людям добиваться больших успехов и становиться счастливее, чего все мы и хотим. Именно ради этого я работаю последние 14 лет.

Мои клиенты – руководители крупнейших мировых компаний, простые предприниматели и люди, далекие от бизнеса, в возрасте от 16 до 75 лет. Я написала много книг, посвященных возможностям человека самосовершенствоваться, провожу семинары и выступаю с докладами на эти темы по всему миру.

Эта работа подарила мне счастливую возможность увидеть, как люди учатся лучше справляться с гневом, перестают понапрасну тревожиться, становятся эмоционально выдержаннее, превращаются в уверенных в себе, сильных и заботливых руководителей, умело распределяя часть своей работы среди подчиненных, позитивно влияют на них… добиваясь и в других тех же перемен, что развивают в себе.

Многолетняя работа с моими клиентами помогла мне усвоить важную вещь: добиться устойчивых позитивных перемен в поведении и привычках очень сложно любому человеку, независимо от силы его желания, остроты ума и степени дисциплинированности. Скорее всего, вы это знаете и по себе. Даешь слово изменить свои привычки к лучшему, но раз за разом благие намерения разбиваются о то, что слишком глубоко «въелось» в характер. Снова даешь обещание – «на этот раз все будет по-настоящему», а через неделю, месяц, год обнаруживаешь себя все в той же исходной точке, только теперь более разочарованным.

Мне это знакомо. Я тоже была такой. Но однажды внутри меня «прозвенел звонок». Это произошло, когда я читала о методике тренировки ума, которой пользуются тибетские монахи: она называется «лоджонг», или «практика повторения мантр». Речь шла о 59 коротких, однострочных афоризмах, чтение которых противостоит нежелательным мыслям. Вы начинаете с одной фразы, повторяя ее до тех пор, пока она не «въедается» в разум настолько, что повторения становятся уже не нужны, а затем беретесь за следующую. И я подумала: не может ли такая практика пригодиться и моим клиентам? Однако тибетские мантры настолько туманны по смыслу, что я засомневалась: будут ли они полезны тому, кто не является продвинутым и убежденным буддистом? И оставила эту идею…

Вернее, мне показалось, что я ее оставила… Видимо, мысль об «исцеляющих» буддистских изречениях крепко запала мне в голову. Во всяком случае она точно была там, когда однажды я занималась с очень занятым бизнесменом. Он пытался научиться тому, как добиваться от подчиненных большей отдачи без мелочной опеки над ними. Я рассказала ему о тибетской методике, и вдруг он произнес: «Я очень занят. Мне нужно, чтобы ваши рекомендации свелись к простым фразам, которые легко запомнить».

Почти не раздумывая, я ответила: «Сейчас научу вас одной такой фразе. Каждый раз, говоря с работником, повторяйте себе: «Советуй что и зачем, а не как». И он начал использовать эту формулу.

Поскольку фраза действительно проста, запомнить и повторять ее не составило ему особого труда, поэтому последовавшие за этим перемены не заставили себя долго ждать. И оказались удивительными. Теперь он давал работникам конструктивные указания, а не занимался микроменеджментом, то есть той самой «чрезмерной опекой». Это заметили и сослуживцы, и его босс. В течение трех месяцев мой клиент получил повышение по службе, которого ждал многие годы. После завершения нашей с ним работы он поблагодарил меня за, как сам выразился, «мощную корректировку своего поведения», которой раньше не мог добиться.

Именно тогда я поняла, что могу помочь не только моим клиентам, но и многим другим людям, создав по принципу повторения мантр систему коротких, легко запоминающихся фраз. И я стала составлять формулы, определяющие, чего люди хотят достичь или какими стать. Потом оказалось, что повторение этих фраз срабатывает. Без единого исключения. Используя эти афоризмы, люди убеждались, что им легче добиваться желаемых перемен.

Почему методика изменения привычек работает

Вы можете спросить: как это возможно, чтобы простое повторение короткого слогана приводило к реальному, значимому и долгосрочному эффекту поведенческих перемен? Последние достижения нейрофизиологии объясняют, почему фразы-напоминания действенны. Оптимизируя свои энергозатраты, человеческий мозг создает определенные шаблоны нужных мыслей и действий, доведенные до автоматизма. Это и есть наши привычки. Они управляются миндалевидным телом – той частью мозга, которая отвечает за подсознание и работа которого нами не осознается.

Рождающиеся таким образом действия и эмоции проявляются автоматически и управляют нами большую часть жизни. Разве это не замечательно – на автопилоте чистить зубы или привычно управлять автомобилем? Вряд ли кто-то хотел бы учиться этому заново каждый день! Но, когда вы пытаетесь изменить что-то в привычном образе действий, подсознание тут же становится проблемой. Вне участия сознания невозможно делать выбор. Именно поэтому мы так часто размышляем над своими неверными поступками уже постфактум. «Я ведь не хотела есть этот кекс после обеда!» Или: «Я ведь должен был отстаивать свою точку зрения на том совещании». Или: «Я не собирался кричать на нее. Это случилось как-то само собой!» Но поступаем-то мы снова и снова так же, как раньше. И не потому, что слабы, а потому что действуем на автопилоте.

Короткие фразы из этой книги работают потому, что побеждают «автоматическую систему» и помогают осознавать, что с нами происходит, одновременно напоминая, что мы хотим сделать в данный момент. С точки зрения науки о мозге, эти фразы-слоганы помогают переводить контроль за нашим поведением из области миндалевидного тела в префронтальную кору. Именно в этом главном исполнительном органе головного мозга осознаются все наши действия, а значит, мы можем выбирать тип поведения, и это позволяет поступать не «как всегда», а «как нужно». Мы начинаем осознавать то, что в следующую секунду намерены сделать и чего хотим добиться этим действием. Вместо того чтобы, не думая, запустить шаблон старой привычки.


Меняем привычки. 81 способ — М. Дж. Райан (скачать)

Удалено в связи с требованием правообладателя.


Другие интересные материалы:

Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте — Барба... Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, ...
Трейдинг. Первые шаги — Александр Элдер Трейдинг – один из самых увлекательных видов деятельности. Став успешным трейдером, вы можете жить и работать в любом уголке земного шара, быть незави...
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в... Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Как с ними быть? В этой книге известный психиатр и консульта...

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора — Джордж Саймон

Кто в овечьей шкуре - Джордж Саймон«Меня окружали милые, симпатичные люди, медленно сжимая кольцо». Эта фраза в полной мере отражает способ действия людей определенного типа. Речь идет о манипуляторах, которые ненавязчиво втираются к нам в доверие и пользуются нашими расположением, добротой и неспособностью сказать «нет», в своих целях. Зачастую мы не понимаем, что кто-то бессовестно использует нас, а когда осознаем это, бывает уже слишком поздно: мы опустошены, унижены и подав лены. Как распознать манипуляторов и не дать им ни малейшего шанса?

Именно об этом пишет известный американский психолог Джордж Саймон. Классификация манипулятивных личностей, образ их действий, методы борьбы с ними ― все это есть в книге «Кто в овечьей шкуре?», ставшей мировым бестселлером.

Характеристики книги

Дата написания: 2012
Объем: 170 стр.
ISBN: 978-5-9614-3653-2
Переводчик: Литагент «Альпина»
Правообладатель: Альпина Диджитал

Предисловие к книге «Кто в овечьей шкуре?»

Идет ли речь о руководителе, который на словах поддерживает вас, а на деле пресекает любую попытку продвинуться вперед, о коллеге, втихомолку «копающем» под вас, чтобы заслужить расположение начальства, о второй половине, которая изображает любовь и заботу, а сама до мелочей контролирует вашу жизнь, или о ребенке, знающем все ваши слабости и умело играющем на них, чтобы добиться своего, – все манипуляторы напоминают пресловутого волка в овечьей шкуре. Внешне они могут выглядеть доброжелательными и обаятельными. Но под этой оболочкой скрываются беспощадность и расчетливость. Коварно и незаметно такие люди выискивают ваши уязвимые места и с помощью изощренных приемов берут над вами верх. Манипуляторы относятся к тому типу людей, которые готовы приложить любые усилия, чтобы добиться цели, но делают все возможное, чтобы скрыть свои агрессивные намерения. Поэтому я называю их скрыто-агрессивными личностями.

Будучи практикующим клиническим психологом, я заинтересовался проблемой скрытой агрессии более 20 лет назад. Мой интерес был вызван тем, что ощущения подавленности, тревоги и незащищенности, заставившие некоторых моих пациентов обратиться ко мне за помощью, на поверку оказались тем или иным образом связаны с отношениями, в которых присутствовала манипулятивная личность. Я консультировал не только жертв скрытой агрессии, но и самих манипуляторов, которые попали в бедственное положение, потому что привычные для них способы добиваться своего и управлять другими перестали работать. Работа дала мне представление о том, насколько распространенным является манипулятивное поведение и какое мощное эмоциональное напряжение оно может привносить в отношения.

Масштабность проблемы скрытой агрессии очевидна. Большинство из нас лично знает как минимум одного манипулятора. Редкий день обходится без того, чтобы СМИ не рассказали нам о ком-нибудь, сумевшем обмануть и использовать других в своих целях прежде, чем его истинная натура была раскрыта. Телепроповедник, призывавший к благонравию, целомудрию и любви, обманывал жену и не гнушался обирать свою паству; политик, поклявшийся «служить интересам общества», был пойман на набивании собственных карманов; духовный «учитель», сумевший убедить своих последователей в том, что является воплощением Бога на земле, совращал их детей и запугивал тех, кто осмеливался бросить ему вызов. Похоже, наш мир полон манипуляторов.

Такие выдающиеся волки в овечьей шкуре, попадающие на первые полосы газет, привлекают наше внимание и возбуждают любопытство, заставляя задуматься о том, что же ими движет. Однако поведение большинства скрыто-агрессивных людей, с которыми мы сталкиваемся в жизни, не столь гротескно. Их коварство, вероломность, двуличность и лукавство неприметны – это люди, с которыми мы работаем, сотрудничаем и даже живем вместе. И они вполне способны испортить нам жизнь. Мы испытываем горечь и досаду оттого, что нам так трудно понять их и еще труднее иметь с ними дело.

Когда эмоциональные страдания заставляют жертв скрытой агрессии впервые обратиться за помощью, они обычно слабо представляют себе, почему им так плохо: просто ощущают смятение, тревогу или подавленность. Однако постепенно к ним приходит понимание того, что их сводит с ума присутствие в жизни определенного человека. Они не доверяют этому человеку, но не в силах объяснить почему. Они сердятся на него, но при этом почему-то сами испытывают чувство вины. Они пытаются конфликтовать с ним из-за его поведения, но в конечном итоге сами оказываются в глухой обороне. Люди чувствуют подавленность и отчаяние, потому что идут на уступки, хотя собирались настаивать на своем, и говорят «да», когда хотят сказать «нет», и все попытки изменить положение вещей оказываются тщетны. Контакт с таким человеком всегда вызывает у них чувство смятения, ощущение, что их использовали. Исследуя все эти проявления в ходе терапии, пострадавшие рано или поздно понимают, что их проблемы являются следствием бесплодных стараний осмыслить поступки манипулятора, необходимостью иметь с ним дело и попыток совладать с его поведением.

Хотя многие мои пациенты – умные и находчивые люди, хорошо разбирающиеся в традиционной психологии, их стремление понять манипулятивное поведение и справиться с ним по большей части заводило их в тупик, а некоторые шаги, похоже, даже усугубляли проблему. Более того, ни один из тех методов, которые я пытался применять поначалу, не давал реального результата. Обладая довольно разносторонней подготовкой, я испробовал все мыслимые виды терапевтических воздействий и стратегий. Все они приносили жертве некоторое облегчение, но ни один не помогал действительно изменить природу отношений с манипулятором. Еще больше сбивал с толку тот факт, что ни один из моих методов не давал эффекта в работе с самими манипуляторами. Придя к выводу, что в традиционных подходах к взаимодействию с манипулятивными людьми есть что-то в корне неверное, я принялся тщательно изучать эту проблему в надежде отыскать практичный и более действенный подход.

В этой книге я хотел бы познакомить вас с новым взглядом на природу манипуляций. Я убежден в том, что он по сравнению с многими другими подходами позволяет точнее описать манипуляторов и систематизировать их поведение. Я объясню, что такое скрытая агрессия и почему я считаю ее основой межличностных манипуляций. Я обращу ваше внимание на некоторые стороны личности, описание которых зачастую отсутствует в традиционных трактовках. Система воззрений, которую я развиваю, бросает вызов ряду распространенных предположений о том, почему люди действуют так, а не иначе, и объясняет, почему некоторые общепринятые представления о человеческой натуре могут делать нас мишенью для манипуляторов.

При написании книги я ставил перед собой три цели. Во-первых, я хотел дать вам всестороннее представление о природе неуравновешенного характера, а также о типичных особенностях скрыто-агрессивной личности. Мы рассмотрим разновидности агрессивной личности и ее свойства в целом и обсудим уникальные характеристики скрыто-агрессивного типа. Я предложу вашему вниманию несколько зарисовок, взятых из жизни, чтобы вы ощутили «дух» этого типа личности и поняли механизмы действия манипулятивных людей. Научиться распознавать волков в овечьей шкуре и осознать, чего следует ожидать от такого рода персонажей, – первый шаг к тому, чтобы не стать жертвой.

Моя вторая цель – показать, как именно скрыто-агрессивным людям удается вводить других в заблуждение, манипулировать ими и контролировать их. Агрессивные и скрыто-агрессивные люди прибегают к особому набору приемов и тактик межличностного взаимодействия, чтобы взять верх над остальными. Более близкое знакомство с этими тактиками поможет распознать манипулирование в тот самый момент, когда оно имеет место, тем самым избежав виктимизации – превращения в жертву. Мы обсудим также черты, присущие многим из нас, которые делают нас чрезвычайно уязвимыми. Понять, на какие особенности вашего характера манипулятор нацелится прежде всего, – это следующий важный шаг на пути, уводящем прочь от роли жертвы.

Наконец, моя последняя цель – рассказать о тех конкретных действиях, благодаря которым любой человек может более эффективно взаимодействовать с агрессивными и скрыто-агрессивными личностями. Я приведу несколько общих принципов, позволяющих пересмотреть правила поведения при контактах с людьми такого типа, и предложу конкретные инструменты, усиливающие ваше влияние на ситуацию и позволяющие разорвать порочный круг ведущих к ощущению подавленности попыток справиться с манипулятором. Применяя эти инструменты, бывшая жертва получает шанс потратить свою энергию на то, что действительно может сделать ее сильнее, – на изменение собственного поведения. Чтобы стать менее уязвимым перед уловками манипулятора и обрести контроль над собственной жизнью, необычайно важно знать, как следует вести себя в ситуациях, чреватых манипуляциями.


Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора — Джордж Саймон (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно купить и скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Как я нажил 500 000 000. Мемуары миллиардера — Джон Дэвисон Рокфеллер... Американский предприниматель Джон Дэвисон Рокфеллер – первый в истории человечества «долларовый» миллиардер. Основав в 1870 году нефтяную компанию «Ст...
Лидер на 360 — Максвелл Джон Можно ли быть лидером, занимая должность не в самых верхних этажах иерархической структуры управления предприятием? Известный автор отвечает: "Конечно...
Корпоративный тайм-менеджмент — Глеб Архангельский... Для достижения успеха руководителям организаций необходимо постоянно повышать эффективность — свою и своих подчиненных. Добиться этого можно с помощью...

Привычка достигать — Бернард Рос

Привычка достигать - Бернард РосКак перестать лелеять смутные желания и взяться за дело? Как соединить намерения и действия, разговоры и конкретные дела? Как приучить себя достигать поставленных целей? Бернард Рос, основатель легендарной Stanford d.school, учит, как с помощью инструментов дизайн-мышления сформировать привычку к достижениям, которая позволит легко справляться с жизненными вызовами и реализовывать свои мечты.

И неважно, хотите вы прыгнуть с парашютом, изучить несколько иностранных языков, освоить новую профессию, восстановить отношения с близкими людьми, похудеть или запустить крутой стартап, – прочитав его книгу, вы сможете поверить в себя и смело реализовать любые идеи.

Характеристики книги

Дата написания: 2015
Объем: 290 стр., 18 иллюстраций
ISBN: 978-5-00100-079-2
Переводчик: Михаил Попов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Предисловие к книге «Привычка достигать»

Идею Пэдди нельзя было отнести к самым смелым из предложенных в учебной группе.

Раз взглянув на него, вы понимали, что раньше он был связан с армией. Это было ясно по его внешнему виду и манере поведения: он казался мужественным и даже слегка устрашающим. С 8 до 18 лет он учился в пансионе в Северной Ирландии, затем поступил в корпус морской пехоты, где прослужил 10 лет. Гражданская жизнь пугала его, и после увольнения с военной службы он быстро нашел себе спасительную нишу: работу в большой корпорации, где царила почти армейская дисциплина. Потом он стал журналистом и работал в таких телекомпаниях, как ВВС и CNBC. Позже он говорил мне: «Я в принципе люблю работать на большие компании».

Я познакомился с Пэдди в Стэнфордском университете. Он проходил годичную программу дополнительного обучения для журналистов с опытом работы. У меня он слушал курс «Дизайнер и общество» – о том, как исследовать свою жизнь и научиться управлять ею. В Стэнфорде я преподавал технические дисциплины в течение 52 лет и за это время повидал немало людей с техническим образованием, которые мечтали начать свое дело. В итоге они «оседали» в крупных компаниях Кремниевой долины, так и не сделав решительного шага к тому, чтобы воплотить свою мечту в реальность. Мизерный процент добился своей цели. И я горел желанием изменить ситуацию. Талант и свежие идеи – только часть жизненного уравнения. Гораздо важнее дело: нужно взять на себя ответственность за свой успех.

Курс «Дизайнер и общество» я создал в 1969 году. Я стремился настроить своих слушателей на то, чтобы они иначе представляли себе процесс достижения жизненных целей: перестали лелеять смутные желания, а взялись за дело. При разработке курса я использовал принципы «дизайн-мышления» (об этом ниже) и придумал ряд идей и упражнений, которые помогают людям разрушить стены вокруг них, созданные их же стараниями.

Главное место в моем курсе занимает выбранный слушателем проект. При его реализации участники должны либо сделать то, чего они хотели, но не смогли осуществить раньше, либо решить жизненную проблему. Я участвую в обсуждении проектов, подчеркивая, что слушатели выполняют их для себя, а не для меня. Ведь именно они решают, за что взяться. Я не определяю, достаточно ли проект хорош по содержанию или объему, не выставляю оценок, кроме «выполнено / не выполнено». Если они доводят его до конца, курс им засчитывается. Если нет, курс считается незавершенным.

Один из главных уроков, который слушатели должны вынести из моего курса: будьте честны с собой. По-настоящему и глубоко честны. Чем больше человек узнает о себе, тем он счастливее. Лучше понимая свои желания и себя, он может с большим успехом сделать свою жизнь более насыщенной и радостной.

Пэдди глубоко заглянул в себя и пришел к выводу: он легко приспосабливался к любой работе, но никогда не был по-настоящему счастлив. Отчасти причиной была его неудовлетворенность отношениями с руководством организации, в которой он тогда работал. Внутренне он сопротивлялся этому и хотел сделать то, что принесло бы ему удовлетворение. Поняв это, он уже мог использовать в свою пользу свое знание.

В качестве проекта Пэдди решил создать собственную радиопрограмму.

Когда он сравнил свою идею с проектами других слушателей, то подумал, что она вряд ли прозвучит на их фоне достаточно интересно. Ведь там были сногсшибательные идеи (один из слушателей решил спрыгнуть с самолета), творческие (второй запланировал построить ракету) и просто амбициозные (третий решил подготовиться к участию в соревнованиях по триатлону).

Сегодня я веду свой курс в одном из главных мировых инновационных центров – Институте дизайна Хассо Платтнера в Стэнфордском университете. Обычно его называют просто d.school. Я один из его основателей и директор по науке. Наш институт набирает обороты: Wall Street Journal назвал его «одним из самых востребованных учебных заведений для получения послеуниверситетского образования». Сейчас желающих учиться у нас гораздо больше, чем свободных мест2. Институт не входит в состав какого-либо факультета. В нем преподают самые разные дисциплины, чтобы развить в слушателях изобретательность, способность к инновационному мышлению и работе в команде.

Институт открывает слушателям их собственный мир, заставляя отказываться от привычных стереотипов и демонстрируя множество новых возможностей. В институте пишут на досках, стикерах и бумажных салфетках. Мы постоянно пробуем новое. Случаются неудачи. И мы пробуем вновь. И результаты становятся лучше. Мы смотрим на все нетривиально. В процессе мы учимся лучше понимать себя и других.

Многие из учеников, посещавших мой курс в разные годы, считают, что учеба помогла им достичь личных и профессиональных успехов. Теперь я читаю по всему миру лекции, основанные на концепции базового курса. Люди поражаются, когда начинают понимать, что могут сами управлять своими достижениями. И изменить то, что им не нравится! Это реально.

На моем курсе учащиеся создавали музыкальные инструменты, мебель, автомобили и одежду. Они писали прозу, стихи и музыку. Они прыгали с парашютом, ставили комедии и носились на гоночных автомобилях. Они учились готовить еду, варить металл, работать за стойкой бара, говорить на новых языках и спасать жизни людей. Они восстанавливали отношения с родителями, братьями и сестрами, друзьями. Они бегали марафонские дистанции, сбрасывали вес и путешествовали по диким местам.

Одним из самых запоминающихся проектов было примирение моего слушателя Джоэла с отцом за два месяца до того, как последний умер от аневризмы аорты. Прошло уже 30 лет, а у меня все еще наворачиваются на глаза слезы радости, когда я случайно встречаюсь на улице с самим Джоэлом, его женой или детьми.

Отец еще одной ученицы, Синди, запрещал ей ездить на мотоцикле, потому что сам в молодости попал на нем в чудовищную аварию. А Синди очень хотела освоить это средство передвижения. Она заложила в свой проект приобретение и учебу езде на мотоцикле. Через несколько месяцев после того, как Синди завершила мой курс, она проезжала на мотоцикле мимо студии дизайна в Пало-Альто, которой владел Билл, преподававший ей рисование. Синди спросила Билла, не хочет ли он прокатиться. Он сел на пассажирское сиденье, думая, что они только проедутся по кварталу. Через сорок пять минут они подлетели к пляжу. Это было двадцать восемь лет назад. Сейчас у этой пары трое взрослых детей.


Привычка достигать — Бернард Рос (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно купить и скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Красота в квадрате. Как цифры отражают жизнь и жизнь отражает цифры — Алек... Читая эту книгу, вы не сразу сможете осознать, что изучаете и понимаете сложные идеи и концепции, которые прежде казались доступными только ученым и с...
Исцеляющие настрои — Сытин Г.Н. Исцеляющие настрои - уникальный сборник наиболее востребованных и эффективных творящих мыслей, созданных Георгием Николаевичем Сытиным - признанным уч...
Как писать так, чтобы вам доверяли — Джоэл Рафаэльсон, Кеннет Роуман... Дэвид Огилви, основатель Ogilvy & Mather, признанный лучшим копирайтером мира, был убежден, что навык убедительного письма можно развить. Именно э...

История западной философии — Бертран Рассел

История западной философии — Бертран РасселБертран Рассел (1872–1970) – лауреат Нобелевской премии по литературе, математик, общественный деятель и один из величайших философов ХХ века, автор знаменитых работ «Проблемы философии», «Человеческое познание: его сфера и границы», «Азбука относительности», «Брак и мораль» и «История западной философии».

«История западной философии» – самый известный, фундаментальный труд Б. Рассела. В нем он прослеживает развитие философских взглядов от возникновения греческой цивилизации и до 20-х годов двадцатого столетия.

Характеристики книги

Дата написания: 1946
Объем: 1300 стр.
ISBN: 978-5-17-098388-9
Переводчик: В. В. Целищев
Правообладатель: АСТ

Предисловие к книге «История западной философии»

Чтобы эта книга могла избежать более суровой критики, чем та, которую она, несомненно, заслуживает, необходимо сказать несколько слов в качестве извинения и объяснения.

Извинения необходимо принести специалистам по тем или иным философским школам или отдельным философам. За исключением, возможно, одного лишь Лейбница, любой из тех философов, которых я рассматриваю в данной книге, некоторым другим специалистам известен гораздо лучше, чем мне. Если, однако, книги, охватывающие весьма широкие области знания, должны все-таки писаться, то неизбежно, поскольку мы не бессмертны, что те, кто сочиняет подобные книги, должны затрачивать меньше времени на любую их часть, чем, может быть, затрачивается авторами, которые сосредоточивают основное свое внимание на отдельной личности или каком-либо коротком периоде времени.

Некоторые, чья ученая строгость непреклонна, сделают заключение, что книги, охватывающие весьма широкие области, вообще не должны писаться или, если они все же пишутся, то их следует составлять из монографий большого числа авторов. Однако сотрудничество многих авторов связано с известными изъянами в изложении истории философии. Если имеется какое-либо единство в развитии истории, если существует внутренняя связь между тем, что было раньше, и тем, что имело место позже, то для изложения этого совершенно необходимо, чтобы ранний и поздний периоды были синтезированы одним ученым.

Человеку, изучающему Руссо, будет, по-видимому, трудно отдать должное той связи, которая существует у Руссо со Спартой Платона и Плутарха, историк же Спарты не мог пророчески предвидеть Гоббса, Фихте или Ленина. Выявление таких связей и представляет собой одну из целей, стоящих перед автором настоящей книги. Поставленная цель может быть достигнута только в обширном обозрении.

Написано много историй философии, но ни одна из них, насколько мне известно, не преследовала такой цели, какую я выдвигаю перед собой. Философы являются одновременно и следствиями и причинами – следствиями социальных обстоятельств, политики и институтов того времени, к которому они принадлежат, и причинами (в случае, если те или иные философы удачливы) убеждений, определяющих политику и институты последующих веков.

В большинстве историй философии каждый мыслитель действует как бы в пустоте; его взгляды излагаются изолированно, исключая, самое большее, связь их с воззрениями более ранних философов. Я же со своей стороны каждого философа пытаюсь рассматривать (насколько это возможно сделать, не отходя от истины) в качестве продукта окружающей его среды, то есть как человека, в котором выкристаллизовались и сконцентрировались мысли и чувства, свойственные обществу, частью которого он является.

Это привело к тому, что в книгу включены некоторые главы, относящиеся к чисто социальной истории. Никто не сможет понять стоиков и эпикурейцев без определенного знания эпохи эллинизма или схоластов без хотя бы беглого анализа истории развития церкви с V по XIII столетие. Поэтому я коротко излагаю те моменты основных направлений исторического развития, которые, по моему мнению, оказали наибольшее влияние на философскую мысль, и с возможной полнотой освещаю, может быть, незнакомые некоторым читателям периоды истории; это касается, например, раннего Средневековья. Но из этих исторических глав я строжайшим образом выбрасываю все, что имело небольшое отношение или вовсе не имело никакого отношения к философии данного или последующего периода.

Проблема отбора материала для такой книги, как эта, порождает весьма большие трудности. Лишенная подробностей, книга становится сухой и неинтересной, обилие же деталей заключает в себе опасность сделать ее невыносимо длинной. Я стремился к компромиссу, исследуя воззрения только тех мыслителей, которые, на мой взгляд, имеют выдающееся значение, и упоминания в связи с ними о таких деталях (даже если они не являются определяющими), которые представляют ценность ввиду их иллюстративного и оживляющего характера.

Философия начиная с древнейших времен была не просто делом школ или споров между небольшими группами ученых людей. Она являлась неотъемлемой частью жизни общества, и как таковую я и старался ее рассматривать. Если предлагаемая книга обладает какими-либо достоинствами, то источником их является указанная точка зрения.

Своим существованием эта книга обязана д-ру Альберту С. Бэрнесу, будучи первоначально задумана и частично прочитана в виде лекций на основе фонда Бэрнеса в Пенсильвании.

Как и при написании большинства моих сочинений, начиная с 1932 года мне все время оказывалась большая помощь в исследовательской работе, а также во многих других отношениях моей женой Патрицией Рассел.

Введение

Концепции жизни и мира, которые мы называем «философскими», являются продуктом двух факторов: один из них представляет собой унаследованные религиозные и этические концепции, другой – такого рода исследования, которые могут быть названы «научными», употребляя это слово в самом широком смысле. Отдельные философы сильно различаются между собой в зависимости от пропорции, в какой эти два фактора входили в их систему, но наличие обоих является в определенной степени тем, что характеризует философию.

«Философия» – слово, которое употреблялось во многих смыслах, более или менее широких или узких. Я предлагаю употреблять это слово в самом широком смысле, который и попытаюсь теперь объяснить.

Философия, как я буду понимать это слово, является чем-то промежуточным между теологией и наукой. Подобно теологии, она состоит в спекуляциях по поводу предметов, относительно которых точное знание оказывалось до сих пор недостижимым; но, подобно науке, она взывает скорее к человеческому разуму, чем к авторитету, будь то авторитет традиции или откровения. Все определенное знание, по моему мнению, принадлежит к науке; все догмы, поскольку они выходят за пределы определенного знания, принадлежат к теологии.

Но между теологией и наукой имеется Ничейная Земля, открытая для атак с обеих сторон; эта Ничейная Земля и есть философия. Почти все вопросы, которые больше всего интересуют спекулятивные умы, таковы, что наука на них не может ответить, а самоуверенные ответы теологов более не кажутся столь же убедительными, как в предшествующие столетия.

Разделен ли мир на дух и материю, а если да, то что такое дух и что такое материя? Подчинен ли дух материи, или он обладает независимыми силами? Имеет ли Вселенная какое-либо единство или цель? Развивается ли Вселенная по направлению к некоторой цели? Действительно ли существуют законы природы, или мы просто верим в них благодаря лишь присущей нам склонности к порядку? Является ли человек тем, чем он кажется астроному, – крошечным комочком смеси углерода и воды, бессильно копошащимся на маленькой и второстепенной планете? Или же человек является тем, чем он представлялся Гамлету? А может быть, он является и тем и другим одновременно?

Существуют ли возвышенный и низменный образы жизни, или же все образы жизни являются только тщетой? Если же существует образ жизни, который является возвышенным, то в чем он состоит и как мы его можем достичь? Нужно ли добру быть вечным, чтобы заслуживать высокой оценки, или же к добру нужно стремиться, даже если Вселенная неотвратимо движется к гибели? Существует ли такая вещь, как мудрость, или же то, что представляется таковой, – просто максимально рафинированная глупость? На такие вопросы нельзя найти ответа в лаборатории.


История западной философии — Бертран Рассел (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно купить и скачать тут — Литрес

А напоследок предлагаем посмотреть интересное видео по теме:


Другие интересные материалы:

Ступеньки творчества, или Развивающие игры — Никитин Б.П.... Книга содержит описание игр, являющихся своеобразной «умственной гимнастикой», методику их проведения и советы по изготовлению. Для воспитателей де...
Внутренний мир травмы — Калшед Дональд Книга посвящена исследованию феномена травматических защитных систем психики и психотерапии людей, перенесших психическую травму. Одна из важнейших пс...
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать — Глеб Архангельский... Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский - инициатор российского TM-движения, основатель Тайм-менеджерского соо...

Монах, который продал свой Феррари — Робин Шарма

Монах, который продал свой Феррари - Шарма РобинВсемирные катаклизмы, мировые финансовые кризисы, личные неудачи, неуверенность в своих силах, недовольство собой и уровнем благосостояния мешают чувствовать себя счастливым.

В книге «Монах, который продал свой «феррари»» Робин Шарма делится захватывающей историей бывшего миллионера. Главный герой — измотанный, уставший от жизни преуспевающий адвокат, переживает духовный кризис. В поисках новых знаний он совершает путешествие в загадочную страну мудрецов, где самые сокровенные мечты исполняются. Пережив интересное, полное загадок приключение, он становится другим человеком.

Читая похожую на притчу книгу Робина Шарма, многие узнают в ней черты своего бытия. Какими бы разными мы не были, все мы люди и нас мучают одни и те же вопросы.

Ключевые идеи книги «Монах, который продал свой Феррари»

— Не стоит постоянно терзаться из-за совершенных ранее ошибок. Прошлое нельзя изменить, но можно по-новому посмотреть на него. Относись к былым промахам, потерям и утратам как к хорошим учителям. Переживая личные, профессиональные, духовные разочарования, человек приобретает неповторимый и бесценный опыт. Не бывает случайных событий. Любая неудача дает шанс по-другому взглянуть на себя и мир вокруг. Отношение к происходящему – единственное, что нам полностью подвластно.

— Мир прекрасен, неповторим, полон чудес. Так же уникален и удивителен внутренний мир человека. Внешние признаки благополучия — не гарантия счастья и гармонии. Главное – спокойствие и умиротворенность. Невозможно проявлять настоящую заботу о других, творить добро, когда нет любви к самому себе.

— Чтобы пробудить внутренние силы, необходимо иметь цель – вдохновляющую, окрыляющую, движущую вперед.  Цель – это сильное желание. Сосредоточившись на своей цели, приведя мысли в спокойное состояние, мы открываемся неисчерпаемому источнику возможностей.

— Порой кажется, что окружающий мир недружелюбен и даже враждебен. Избежать разрушения внутреннего «я» под воздействием негативных внешних факторов вполне возможно. Необходимо развивать умение владеть собственными чувствами и полностью взять на себя ответственность за свои поступки, дела, мысли и слова.

— Удача – не счастливый билет в лотерее, а созданные тобой ранее благоприятные обстоятельства и внутреннее принятие успеха.

— Окружающая действительность – отражение наших собственных мыслей.

— Сознание подобно магниту, притягивающему все, о чем мы думаем. Когда не получаем желаемого, это означает, что его не было в воображении. Еще Эйнштейн говорил: «Воображение важнее знания». Ежедневно посвящая хотя бы несколько минут тому, чтобы нарисовать в воображении то, чего хочется, можно сделать его созидательным. Нужно развивать, тренировать воображение. Все, что мы видим, чем пользуемся в реальной жизни, сначала создавалось в фантазиях людей. При этом необходимо помнить: желать и представлять нужно только то, что никому не навредит. Яркие позитивные картины, представляемые в воображении, раскрывают глубоко спрятанные силы сознания.

— Каждый день – величайший дар. Замечай простые маленькие радости, будь внимательным к другим, старайся видеть красоту вокруг, благодари Вселенную за все, что имеешь.

— Чтобы любой день был удачным, необходимо правильно его начать. Первые десять минут после того, как проснулся — самые важные. Подумай о чем-то приятном, что обязательно вдохновит, поднимет настроение. Запомни это состояние и излучай его. Тогда ощущением радости будет наполнен весь день.

— Польза чтения широко известна. Но не любые книги благотворно влияют на нас. Выдели полчаса в своем ежедневном расписании для чтения книг, которые дарят вдохновение, направляют, помогают сделать лучше жизнь.

— Некогда заниматься саморазвитием, работать над собой? В жизни слишком много дел, требующих пристального внимания и огромного количества времени? Остановись, задумайся. Однажды наступит момент, когда тебе придется это сделать. Так почему не сейчас? Что может быть важнее тебя самого?!

— Иди своим путем, слушай сердце. Даже если окружающие не понимают тебя – играй по своим правилам. Важно, что чувствуешь ты. Собственная совесть – верный советчик. Зачастую страх нарушить общепринятые нормы становятся препятствием в достижении цели, но мнение окружающих не должно мешать. Главное – идти своей дорогой.

— Безграничная Вселенная поражает и будоражит людей на протяжении многих веков своей таинственностью и загадочностью. Но самая большая тайна и загадка – это Человек. Когда приоткрывается завеса сокрытых в нас возможностей, начинаешь понимать, что ты – и есть Вселенная. Это понимание называется Просветлением. Именно от того, что главное для тебя, зависит реальность, в которой ты живешь. Нет плохих и хороших людей, нет абсолютного счастья и безмерного горя, нет злейших врагов и бесконечно преданных друзей. Все относительно и зависит от того, какой ты видишь свою жизнь.

— Каждому из нас даются безграничные возможности. Нужно только приложить немного усилий. День за днем, шаг за шагом, небольшие, на первый взгляд, достижения, самые крохотные победы непременно приведут к вершине. Только начать нужно сегодня, сейчас.

«Монах, который продал свой феррари» — путеводитель в жизнь, наполненную счастьем, внутренней радостью и гармонией. В книге Робина Шармы нет готовых рецептов. Он только показывает дорогу, преподносит сложные, на первый взгляд, философские понятия, на доступном языке, дает повод остановиться, задуматься, задать себе вопросы. И главное – помогает найти на них ответы.

Такие книги хорошо иметь в домашней библиотеке. Ведь начинать меняться к лучшему никогда не поздно. А если вдруг снова возникнут сомнения в правильности действий и поступков, всегда можно перечитать и вспомнить, просто открыв наугад любую страницу.


Монах, который продал свой Феррари — Шарма Робин (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно купить и скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Процессный подход к управлению. Моделирование бизнес-процессов — Виталий Е... Всё самое важное о процессном подходе к управлению – в одной книге. В ней вы найдете ответы на актуальные вопросы по основным принципам и методам пост...
22 непреложных закона маркетинга — Траут Джек... Мы на протяжении 25 лет изучали, что в маркетинге работает, а что нет. Мы обнаружили, что действенные программы почти всегда созвучны основным действу...
Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь — Барбара Ше... Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практ...

Жизнь без ограничений — Джо Витале

Жизнь без ограничений - Джо ВиталеЛюди смотрят на мир по-разному. Одним все видится в розовом цвете, другим – в серых и черных тонах. Только настоящим мудрецам открывается вся красота и гармония мира. Они наслаждаются каждым мгновением, не обращая внимания на обстоятельства. Одно только собственное восприятие имеет для них значение. Возможно ли научиться видеть окружающую действительность, не искаженную привычными суждениями? Каждому ли по силам овладеть этими навыками и как это сделать? Книга Джо Витале «Жизнь без ограничений» дает ответы на эти вопросы.

Около двадцати лет назад автор был практически нищим человеком. У него не было дома, работы, денег на пропитание. Сейчас он преуспевающий бизнесмен, миллионер, автор книг, которыми зачитываются миллионы людей. Познакомившись с системой самосовершенствования, основанной на древнейших духовных практиках, изучив ее, он с радостью делится этими знания со своими читателями.

В своей книге Джо Витале рассказывает об удивительной методике «Хо’опонопоно«, применяя которую можно раскрыть в себе абсолютно новые возможности, ощутить чудо каждого проживаемого момента и в корне изменить свою жизнь.

Обзор ключевых идей из книги «Жизнь без ограничений»

— Проблемы, возникающие в нашей жизни, не зависят от других людей, каких-либо событий или нашего местонахождения. На самом деле они являются отражением прошлых ошибок, которые мы храним в подсознании. Воскрешая минувшие события, переживая заново гнетущие воспоминания, мы возвращаемся в момент, место, состояние души, сопутствующие ситуации. Всегда есть выбор: продолжать оставаться в прошлых событиях и позволить им руководить, или освободиться от них, очистив разум для движения вперед.

— Решение проблем не приходит извне. Все происходит внутри самого человека, в сознании. Согласно древнему гавайскому учению именно в мыслях лежит причина жизненных ошибок. Наши мысли часто буквально напитаны отрицательными воспоминаниями. Применяя «Хо`опонопоно» человек обращается к Высшим силам с просьбой очистить и преобразить его мысли и получает очищение.

— Недостаток любви является главной преградой к достижению благополучия во всех сферах жизнедеятельности. Восполнить его помогает прощение. Прощая, прежде всего себя, мы наполняем свою душу любовью и начинаем ее излучать.

— За все происходящее в жизни ответственны только мы сами. Если создается ощущение, что причина всех бед в другом человеке или обстоятельствах, стоит задуматься, для чего послана сложившаяся ситуация. Задайте себе вопрос: «Почему это происходит? Что мне нужно увидеть и изменить в себе?»  Принимайте проблемы не как испытание, а как урок.

Джо Витале

— Когда мы приходим в этот мир, наша душа похожа на чистый лист. Приобретая жизненный опыт мы накапливаем какие-то установки, программы, воспоминаниями. Мы не становимся плохими, просто привыкаем жить по определенным схемам. Обращаясь к Высшим силам за очищением, мы получаем возможность вернуться в состояние первородной чистоты. Именно в таком состоянии мы готовы воспринимать дар вдохновения.

— Высшие силы вовсе не кафе быстрого обслуживания, где заказанную порцию удовольствий забирают, оплатив необходимую сумму. Чтобы получить желаемое, необходимо прилагать усилия, работая над собой.

— «Всему свое время» — известное изречение. Наши ожидания, предположения, желания не имеют решающего значения для Высших сил. Произойдет именно то, тогда и таким способом, какой выбрал Творец. Важно научиться принимать это с благодарностью.

— Вокруг бесконечное количество идей. Также бесконечно множество денежных знаков, которые можно зарабатывать благодаря этим идеям. Чтобы увидеть их и успешно реализовать – необходимо отказаться от собственных нужд, очиститься от устоявшихся привычек, открыться навстречу вдохновению.

Свобода выбора – это возможность самому решать: действовать в соответствии со своими старыми программами и установками или отдаться на волю вдохновения. Когда память очищена от негативных воспоминаний до «нулевого состояния», решения приходят сами.

— Любой встреченный человек – твое отражение. Как в зеркале. У вас общий жизненный опыт. Чтобы кому – то помочь, нужно начать с собственного очищения. Так каждый помогает каждому. Увидев что-то неприятное в другом человеке, постарайся рассмотреть проблему в себе.

— Здоровый образ жизни, правильное питание прочно вошли в повседневность человечества. Человек, аппетитно жующий вредный гамбургер у многих вызывает недоумение, сострадание или раздражение. На самом деле не продукты вредят нам, а то, что мы о них думаем. Чтобы очистить вредный продукт, нужно послать ему любовь, взять на себя ответственность за необходимость его съесть и насладиться вкусом.

— Уверенность в том, что можно управлять собственной жизнью на сознательном уровне, ошибочна. Большинство людей искренне верят, что они способны самостоятельно решать как жить и что делать. Это не совсем так. Мы не всегда верно оцениваем происходящее. Правильнее отдаться на волю Бога, очищая словами «Я люблю тебя», все, встречающееся на пути. Только тогда можно почувствовать себя счастливым.

— По мнению Джо Витале человек проходит три жизненных этапа:

  1. В момент появления на свет мы все одинаково чувствуем себя беспомощными. Многие так и продолжают по инерции жить в этом состоянии, перекладывая ответственность за происходящее на других. Они сетуют на то, что от них ничего не зависит, их жизнью управляет кто-то другой. Это не приносит счастья.
  1. Рано или поздно большинство из нас начинают задумываться о предназначении, о смысле своего существования. Поиск ответов на эти вопросы приводит на путь самосовершенствования. Встречаясь с духовными учителями, читая литературу по саморазвитию, практикуя различные методики, человек открывает в себе новые способности и возможности. Начинают воплощаться в реальность намерения, появляются ожидаемые результаты. Кажется, жизнь становится удачной.
  1. Настоящее пробуждение начинается постепенно. Однажды приходит понимание, что невозможно управлять происходящим вокруг. Желания и намерения представляются ограничениями. Приходит осознание связи с Богом. Жизнь наполняется чудесами, потому что вы начинаете распознавать вдохновение, приходящее свыше и доверяетесь ему. Состояние любви и благодарности наполняет всю вашу жизнь.

Книга «Жизнь без ограничений» создает ощущение разговора с добрым другом. Написанная легким языком, она дает читателям возможность по-новому взглянуть на свои проблемы, понять их происхождение. Одновременно Джо Витале мягко направляет своего читателя на путь принятия и понимания главных принципов мироздания и места в нем человека.

Такие книги нужно держать «под рукой», чтобы всегда была возможность перечитать, убедиться, что идешь в верном направлении. А еще их стоит дарить близким людям, друзьям, коллегам, чтобы распространять вдохновение и любовь.


Жизнь без ограничений — Джо Витале (скачать)


Другие интересные материалы:

Никаких ограничений. Все тайны поиска чудес с помощью секретной гавайской систем... Из этой книги вы узнаете, как избавиться от негативных установок и приобрести положительный настрой на долгое время. Гавайский метод Хо’опонопоно, о к...
Пробуждение сознания — Джо Витале 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете. Если ваша нынешняя жизнь далека от идеала, скорее всего вы не контролируете происходящие события, живете по ...
Руководство к жизни — Джо Витале Люди, не читавшие этого руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Но ведь вы умны. Так о, если вы желаете себе бо...

Квадрант денежного потока — Роберт Кийосаки

Квадрант денежного потока - Роберт КийосакиКаждый человек хочет иметь высокооплачиваемую работу, получать много денег, но почему-то не у каждого это получается. Может быть нужно много трудиться? Возможно, но почему, тогда строители, работающие по 12 часов в сутки, не богатеют? Роберт Кийосаки в книге «Квадрант денежного потока» объяснит вам, почему богатые – богатые, а бедные – бедные.

Произведение является продолжением бестселлера «Богатый папа, бедный папа», с которым ознакомилось большинство современных бизнесменов. Книга, конечно же, не расскажет какой-то секретный способ, как стать богатым, но, тем не менее, вы узнаете, как правильно распоряжаться доходом, куда стоит вкладывать деньги, нужна ли при этом работа, что такое квадрант и т.д.

Обзор ключевых идей из «Квадрант денежного потока»

— Обычный рабочий и самозанятый человек не могут увидеть, что делают инвесторы и бизнесмены, но при этом инвесторы и бизнесмены могут наблюдать за тем, что делают рабочие и самозанятые.

— Люди, которые считают инвестирование своей профессией, знают, как рисковать минимальным капиталом за потенциально высокий доход.

— Папа моего друга (богатый папа из первой книги «Богатый папа, бедный папа») всегда говорил, что понять техническую сторону бизнеса несложно. «Научиться правильно работать и управлять людьми – вот что настоящая проблема». Когда все идет не так, как мне бы хотелось, я всегда вспоминаю эти слова, чтобы не превратиться из хорошего руководителя в тирана.

— Проблема образования в том, что отличники – это те, кто старается допустить меньше всего ошибок. Меж тем люди, которые работают активно для получения максимального эффекта, совершают больше ошибок, чем кто-либо другой.

— Не имеет значения, какие ситуации случались на протяжении жизни, важно то, как к этим ситуациям отнесся сам человек. Нам нужно учиться на своих победах и проигрышах, и делать правильные выводы.

— Чтобы достигать успехов в бизнесе и инвестициях необходимо задействовать лишь 5% зрения и 95% понимания причин всех изменений на рынке.

—  Главной идеей книги Роберта Кийосаки является тот самый квадрант денег. Под ним понимается, что люди в основном делятся на 4 главных группы: рабочий, самозанятый, предприниматель, инвестор. Причем данное разделение никак не делит людей по финансовому состоянию, доходу и др., а исключительно по форме мышления.

— Запомните, что дело на 10 000 $ и на 100 000 $ различается лишь нулем.

— Для тех, кто берет на себя долг, ответственность и риск, всегда найдется награда.

— Остерегайтесь долговых обязательств. Если вы собираетесь взять в долг, то убедитесь, что он небольшой. Если же он большой, то убедитесь, что за этот долг будет платить кто-то еще.

Роберт Кийосаки— Для того, чтобы не иметь зависимости от финансов необходимо воспринимать мир по-другому и помнить, чем различается между обычный рабочий, самозанятой, бизнесмен и инвестор. Определив, к какой группе вы относитесь, решите для себя, нравится ли вам это, и не бойтесь совершать какие-то новые поступки.

— Если вы играете в азартные игры и через полчаса не можете найти того, кто в проигрыше, то очевидно, что это вы.

— Сами по себе инвестиции не имеют особо риска, реальным риском выступает незнание в этом вопросе.

— Занимайся строительством своего бизнеса, закупай недвижимость.

— Нельзя в обычном классе научиться чему-то действительно важному. Нужно действовать, совершая ошибки, а потом исправляя их.

— Всегда есть возможность начать большое дело, но вот время, которые вы потратили на откладывания этого начала, вам никто не вернет. Запомните, даже небольшое дело ведет к большому, главное положить начало.

— Постоянное чувство опасности и неуверенности делает из вас умственно отсталого человека.

— Вообще нет никакого значения, сколько денег вы сейчас имеете, получаете или храните, важно, только с какой эффективностью они работают на вас.

— В инвестициях нужно относиться безразлично как к победам, так и поражениям. Тогда у вас не будут возникать низменных эмоций, мешающих формированию правильного мышления.

— Даже если плохой игрок в гольф имеет хороший набор клюшек, то он все равно остается плохим игроком.

— Если вы действительно хотите, чтобы к вам приходили деньги, то вам необходимо сначала научиться обращаться с ними. Если вы не поставите себе четкие рамки, то деньги так и будут вырываться из ваших рук.

— Все, что думают обо мне другие, меня не касается. Важно обращать внимание на то, что думаю о себе я.

— Чтобы сделать деньги, не всегда требуются деньги.

— Научиться на успехе невозможно, чтобы действительно стать успешным необходимо сначала допустить ошибки.

— Посмотрите на то, чем занимается богатый и бедный в свое свободное время, и вы поймете разницу.

— Самой сложной работой является настойчивое размышление. Поэтому этим мало кто занимается.

— Зачем делать все самому? Не проще ли нанять того, кто сделает это лучше тебя?

— Раз мы собираемся прожить жизнь в богатстве, то для этого необходимо, чтобы деньги работали на нас, а не наоборот.

— Неважно чем мы занимаемся, важно, как мы получаем с этого доход.

— Большинство людей не станет переходить дорогу на красный свет, но по этой же причине они никуда не пойдут.

Итак, друзья, без каких-либо сомнений книга Роберта Кийосаки «Квадрант денежного потока» понравится не только бизнесменам, но и тем, кто хочет начать жить лучше, не зная, что делать и с чего начать. При этом легкий слог позволит понять всю идею книги даже тем, кто никогда не был связан с бизнесом и инвестициями.


Квадрант денежного потока — Роберт Кийосаки (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Богатый папа, Бедный папа — Роберт Кийосаки Автор многочисленных книг по финансовому самообразованию Роберт Кийосаки твердо уверен, что современные дети получают недостаточно знаний  о том, как ...
Школа бизнеса — Роберт Кийосаки В этой книге Роберт Т. Кийосаки освещает восемь скрытых ценностей бизнеса сетевого маркетинга (а они годятся не только для того, чтобы делать деньги!)...
Поднимите свой финансовый IQ — Роберт Кийосаки... В книге раскрываются пять основных видов финансового интеллекта, которые необходимы, чтобы становиться богаче, невзирая на состояние рынков акций и не...

Исцели себя сам — Луиза Хей

Исцели себя сам - Луиза ХейЛюбому человеку хочется жить без болезней, страданий, разочарований. Как предупредить развитие недугов, остановить развивающиеся заболевания, обрести духовное и физическое здоровье?

Автор книги «Исцели себя сам» Луиза Хей не понаслышке знакома со страшным диагнозом. После обследования врачи вынесли приговор – рак. На тот момент она долгое время практиковала врачевание с помощью методик, основанных на изменении образа мыслей. Справившись с охватившей вначале паникой, Луиза решила доказать, что ее методы работают. Путь духовного и физического исцеления длиною в полгода привел к потрясающему результату, который вызвал изумление врачей – грозная болезнь отступила.

В книге Луизы Хей нет конкретных рекомендаций по лечению заболеваний. Автор не призывает заниматься самолечением – ведь это может нанести непоправимый вред здоровью. Она предлагает иной путь. Читателю предстоит увлекательное путешествие в страну собственных пристрастий и привычек, разрушающих здоровье, становящихся препятствием к достижению гармонии, счастья, любви. Луиза Хей делится исцеляющими методиками, дающими возможность обрести силу и мудрость, научиться ценить, любить себя и свою жизнь.

Обзор ключевых идей книги «Исцели себя сам»

— Прошлое изменить нельзя, создать желаемое будущее под силу каждому. Совершенные когда-то поступки, сказанные в сердцах слова, испорченные отношения, неправильные мысли уже не повлияют на происходящее с нами в дальнейшем. Важно только то, что мы делаем сейчас. Сегодняшний день может стать началом преображения грядущего. Нужно только задуматься и начать менять укоренившиеся привычки.

— Вина, гнев, придирчивость, обида, страх, раздражение. Испытываемые негативные чувства, подавленные эмоции, укоренившиеся стереотипы мышления – психологические причины большинства заболеваний физического тела. Понимая, принимая, преображая их в светлые чувства любви, прощения можно не дать развиться многим болезням.

— Поверив однажды, что ничего невозможно изменить, человек привыкает к безысходности и обреченности. И вселенная откликается на эту веру – происходят новые неприятности, здоровье ослабевает, многочисленные разочарования изматывают душу. Беспомощность становится привычной. Человек сильнее чувствует себя жертвой обстоятельств, винит все и всех, в том числе самого себя. Чтобы разорвать замкнутый круг, достаточно научиться прощать. Даже когда не понимаешь, как можно простить, нужно очень сильно этого захотеть. Прежде всего – освободиться от чувства вины, простить себя. За все. Именно искреннее желание научиться великому искусству прощения станет началом пути исцеления.

— Люди испытывают страх по разным поводам: боятся заболеть, оказаться слабыми, беспомощными, стать обузой, тревожатся о родных, всячески избегают необходимости делать выбор. Попадая во власть первобытного чувства, человек утрачивает любовь к себе, перестает в себя верить. А принять верное решение может только тот, кто доверяет себе.

— Как бы странно это не звучало, зачастую люди хотят болеть. Им это выгодно, удобно. Болезнь дает возможность спрятаться за физической слабостью от принятия серьезных решений, от необходимости сказать «нет», от ответственности.

Луиза Хей

— Желая чего-то, зачастую мы подсознательно говорим себе: «Я этого не достоин!» или «Я недостаточно хорош для исполнения желаемого!». А как часто приходиться слышать: «Вечно у меня все не как у людей!». Эти фразы являются проявлением чувства ненависти к самому себе или чувства вины. Стоит задуматься, для кого мы недостаточно хороши и кто установил стандарты, которым хотим соответствовать. Пришло время позволить себе быть собой.

— Легко переложить ответственность за неудавшиеся личные отношения, не сложившуюся карьеру, подорванное здоровье на плечи родителей. Не так воспитали, неправильные ценности заложили, комплексами «наградили». Гораздо сложнее принять мысль, что детство закончилось. Только ты в ответе за все, что с тобой происходит в действительности. Пришло время принять и полюбить тех, кто подарил жизнь, освободиться от гнета привычных ограничений и установок из детства. Ведь теперь за свои дела и поступки несет ответственность взрослый самостоятельный человек.

— Долгие годы самокритики, самоуничижения, самобичевания не привели к гармоничным отношениям, хорошему здоровью, радостному восприятию мира, финансовому успеху. Полное принятие, одобрение себя, своих поступков и действий в настоящем – вот ключик, которым можно открыть дверь с надписью «Счастливые перемены», начать жить так, как хочется. Испытывая искреннюю любовь, уважение к себе, мы учимся создавать картину мира, которую хотим видеть и творить маленькие чудеса каждый день.

— На пути исцеления важно помнить: нужно не только верить во вновь приобретенные утверждения. Необходимое условие для их осуществления – правильная формулировка. «Я буду здоровым» вряд ли исполнится. Подсознание «слышит» и реагирует на формулировки «Я здоров», «Я есть», «Я имею». Здесь и сейчас. Говорите о желаемом так, словно оно уже есть и все обязательно исполнится.

— Могущество вселенной безгранично, как и ее щедрость. Она не судит, не наказывает, не награждает, не поощряет, а только принимает нас такими, какими мы себя видим. И посылает то, во что искренне верим.

Заключение

Замечательная книга «Исцели себя сам» Луизы Хей может стать настоящим путеводителем в новую безопасную реальность. Она станет верным помощником тем, кто страдает от неустроенности, проблем со здоровьем, дисгармонии. Автор умело ведет читателя лабиринтами затаенных чувств, заглушенных эмоций, невнимательности к себе. Постепенно меняется образ мыслей, наступает осознание меры ответственности за происходящее, начинает меняться жизнь. Все это дарит вдохновение и возвращает умение радоваться мелочам. А если суета и круговерть снова окунут в прошлые проблемы – всегда можно взять с полки книгу, перечитать, вовремя остановиться, задуматься и не совершать прежних ошибок.


Исцели себя сам — Луиза Хей (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги, ~20%)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Всё будет хорошо — Луиза Хей Впервые многолетний опыт успешного исцеления всемирно известного автора бестселлеров Луизы Хей, проверенный на практике миллионами людей во всем мире,...
Стань счастливым за 21 день — Луиза Хей «Жизнь очень проста», – полагает автор огромного количества книг, психолог, основатель мирового движения самопомощи Луиза Хей. Иногда достаточно сдела...
Люби себя — Луиза Хей На протяжении многих лет одной из моих аффирмаций было: «Впереди меня ждет только хорошее». Эта установка придавала мне уверенности в каждом дне, я ни...

Эмоциональный интеллект — Дэниел Гоулман

Эмоциональный интеллект - Дэниел ГоулманХотите научиться держать под контролем свои эмоции, налаживать отношения на работе или в семейном кругу, угадывать то, что ощущают другие? Тогда книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ?» для вас. Автор произведения далеко не дилетант в этом вопросе. Он является научным журналистом и известным психологом в США.

Дэниел Гоулман долгие годы делал публикации по психологии для New York Times. Занимаясь наукой о мозговой деятельности человека, он издал около 10 книг, которые были посвящены научному образованию, первенству и психологии. Также Гоулман получил множество наград за проведённые исследования и является одним из членов ассоциации Америки по развитию науки.

В своём труде Дэниел Гоулман раскрывает суть эмоций. Он подчёркивает роль эмоционального состояния в нашей жизни. Психолог подчеркивает, что для достижения успеха в карьере, взаимопонимания в семье контроль над эмоциями куда важнее, чем какие-либо другие факторы. Помимо этого, Гоулман подробно рассказывает о том, чем все-таки является «эмоциональный интеллект», в чем его обычно можно измерить и какова разница между интеллектом обычным и интеллектом чувственным.

Обзор ключевых идей книги «Эмоциональный интеллект»:

— Чаще всего люди, склонные к эмоциональной подвижности, воспринимают все происходящее вокруг слишком близко к сердцу. А вот те, кто «чувствует все головой», оценивают любую ситуацию как бы со стороны, не зацикливаясь на проблемах и не теряя нервных клеток.

— Отличие оптимистов от пессимистов заключается в том, что первые не считают провалы чем-то катастрофическим. Они видят в этом лишь повод для того, чтобы двигаться дальше, идти вперёд, совершенствоваться. А вот пессимистичный человек обязательно будет обвинять в собственной неудаче какой-либо фактор, который они не в силах изменить.

— Эмоции человека вполне самостоятельны, так как обладают неким «интеллектом». Этот разум не зависит ни от взглядов человека, ни от его идеологической системы.

— В последнее время наблюдается факт того, что дети становятся более гневными и менее послушными. Они не просто впадают в панику и бьются в нервных истериках, но и все чаще находятся в состоянии брошенности, ненужности и одиночества.

— Если в эмоциональной сфере присутствуют погрешности, то это вполне легко изменить. Любой пробел в эмоциональной области — это всего лишь комплекс ответных впечатлений и ненужных привычек, которую можно устранить, приложив некоторые усилия.

— Как всем известно: сердце видит всю суть, а глаза — внешнюю оболочку. Именно поэтому стоит прислушиваться к своим эмоциям и чувствам, а не надеяться на первое впечатление о человеке или ситуации в целом.

Игры наших эмоций

— Наш организм подвластен эмоциям. Так, например, во время опасности кровь приливает к кистям рук, чтобы мы смогли схватить любое средство для защиты. Также происходит выброс адреналина, который сподвигнет к самым неординарным действиям.

— Согласно генетическим законам, каждый человек получает от своих родителей набор эмоций, предопределяющий темперамент. Однако наш характер вполне подвергается изменениям, так как связанные с эмоциональной областью части мозга очень подвластны воздействию.

— Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, часто размышляют. Они утверждают, что тем самым понимание самого себя происходит значительно лучше. Но на самом деле подобным образом люди подпитывают своё эмоциональное состояние и стоят на одном и том же месте, не совершая никаких попыток, чтобы выбраться из этого положения.

— Как быть уверенным в себе человеком? Очень просто! Необходимо научиться без агрессии заявлять о своих неудачах и проблемах. Также делать это нужно с заинтересованностью, ведь вам не все равно, как вы ощущаете себя.

— Для того, чтобы правильно выстраивать взаимоотношения с окружающими, нужно уметь управлять их эмоциями. Сделать это нетрудно. Постарайтесь расположить к себе собеседника, следить за собственной речью и всегда вовремя пошутить, дабы разрядить атмосферу.

— Вдохновение играет важную роль в нашей жизни. По этой причине для достижения такого состояния требуется концентрация. Сосредоточение на определенной мысли позволит почувствовать вдохновение и мотивирует на свершение новых «подвигов».

— Чтобы преодолеть свой гнев, нужно обеспечить себе безопасность. Это объясняется тем, что чаще всего агрессия вызвана чувством страха и приближением опасности. А гнев — это защитная реакция организма.

— Отстранение от строгих моральных принципов обусловлено отсутствием самоконтроля и неумением управлять своими эмоциями. Поэтому такие люди являются слабовольными и бесхарактерными. Более того, альтруизм является следствием эмпатии, то есть способностью понимать чувства других людей. А если нет понимания тревоги и переживаний человека, то нет и повода для беспокойства.

Заключение

Мы уверены в том, что произведение «Эмоциональный интеллект» будет оценено вами по достоинству и подарит вам кладезь полезных идей и дельных советов.

Самое главное — это слышать свои эмоции и научиться понимать себя. Успехов вам в ваших начинаниях!


Эмоциональный интеллект — Гоулман Дэниел (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

Рекомендуем также посмотреть следующее видео:


Другие интересные материалы:

Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы — Йонге Мингьюр Р... Автор бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», учит нас тому, как преодолеть проблемы и страхи современной жизни и обрести глубокое чувств...
Секреты общения. Магия слов — Джеймс Борг Слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в жизни – в отношениях, на работе и в бизнесе. Те, кто понимает силу устного слова и как оно влияе...
Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь — Джеймс Борг... Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизн...

10 секретов финансового успеха и финансовой независимости

В современном мире буквально каждый человек грезит о финансовом успехе, но далеко не каждый достигает подобного блага. Ведь удача сопутствует только тем, кому знакомы законы обогащения и кто способен дисциплинированно следовать им. С постоянством и настойчивостью. Это именно тот случай, когда знания ценятся дороже денег.

Но что же необычного таят в себе законы финансового обогащения? На самом деле в этом вопросе всё не так уж и сложно. Каждый читатель может взять себе на вооружение десять заповедей финансового обогащения. Рассмотрим их по порядку.

1) Чтобы добиться финансового успеха повышайте уровень своей финансовой грамотности.

Если конечной целью являются деньги, то необходимо знать о них всё! Знать всё о тех механизмах и правилах, которые определяют природу денег. Недостаточно получать большую заработную плату или высокую прибыль. Приобретённый капитал очень важно сохранить и приумножить. Превратить его в неиссякаемый источник дохода. Только лишь хорошая финансовая грамотность позволит наладить функционирование подобной системы.

2) Чтобы добиться финансового успеха общайтесь с состоятельными людьми.

Стратегия финансовой независимостиОпределяя круг своего общения, предпочтение нужно отдавать успешным и состоятельным людям. Ведь именно у них можно научиться чему-то новому. И не стоит бояться выглядеть нелепо. Наше окружение имеет огромное влияние на нас и наши привычки.

3) Желая стать финансово независимым откажитесь от воров времени.

Бесполезные, а то и вредные контакты лучше ограничить. Самым ценным, что есть в распоряжении у человека, является время. Так зачем же тратить его на пустых людей? От общения с подобными личностями добра не ждите. Пусть это и старые друзья или родственники, но всё меняется. А если окружение не меняется вместе с вами, то лучше оставить его в прошлом. Без такого решительного шага, к сожалению, не обойтись.

4) Чтобы добиться финансового успеха не давайте деньги взаймы.

Дай другу деньги взаймы, а на завтра ты потеряешь друга. Давняя мудрость актуальна как никогда. Как только дело касается денег, все принципы дружбы начинают давать сбой. Да и к чему вам лишние нервотрёпки?! Если хочешь помочь человеку, то помоги ему так, чтобы не взвалить его ношу на себя. И если проблемы друга становятся вашими проблемами, то зачем всё это затевать?! А ведь именно такая ситуация и происходит при займе денег. К тому же финансовые средства могли бы быть инвестированы, и тогда это уже потерянная выгода.

5) Если хотите быть финансово независимым — контролируйте доходы и расходы.

Контроль собственных расходов является одним из самых важных правил достижения финансовой независимости. Желательно вести письменную статистику всех доходов и расходов. Только так можно увидеть те статьи расходов, которые являются наиболее затратными. Только так можно увидеть размер тех финансовых средств, которые тратятся на плохие привычки или содержание автомобиля. А если вы используете его всего один раз в месяц? Возможно уже настало время избавиться от бесполезных действий?

6) Чтобы добиться финансового успеха тратьте меньше, чем зарабатываете.

Траты никогда не должны превышать уровень доходов. Только при соблюдении этого условия можно говорить о накоплении денежных средств и обогащении. Вместе с доходами человека часто растут и его желания. И здесь важно понять, что желания могут расти до бесконечности и важно вовремя остановиться. Найти для себя тот оптимальный прожиточный вариант, от которого не следует отклоняться. Подобная финансовая самодисциплина должна стать частью жизни. Нужно изменить образ своего мышления и только тогда становится возможным достижение финансовой независимости.

Финансовый успех

7) Чтобы добиться финансового успеха одну десятую «платите себе».

Как минимум одну десятую часть своего дохода нужно платить себе. И это вовсе не значит трату на себя любимого. Любая трата становится доходом другого человека. А целью сохранения одной десятой части дохода является накопление собственного капитала. Того капитала, который в последствии будет работать на ваше благополучие и финансовую независимость. Накапливайте сбережения.

8) Чтобы стать финансово независимым — инвестируйте и приумножайте.

Значительное обогащение и достижение финансовой независимости невозможно без мудрого инвестирования денежных средств и их последующего приумножения. Именно поэтому следует максимально быстро начать поиск перспективных направлений для инвестирования. Только при соблюдении этого условия деньги начнут расти в геометрической прогрессии. Медленно, но верно. Основной целью здесь должно стать создание источника пассивного дохода.

9) Финансовая удача любит осторожных.

При начале инвестирования не стоит соблазняться большими процентами. Чем больше ожидаемый доход, тем больше вероятность потерять свои инвестиции. Эту простую истину необходимо усвоить! Выбирайте надёжные проекты, которые принесут меньшую прибыль, но гарантированно сохранят ваши денежные средства. Помимо этого не стоит вкладывать все деньги в одно направление. Инвестиции должны быть направлены в разные русла так, чтобы вероятность потерять всё и сразу стала минимальной. Это называется диверсификация.

10) Если хотите стать финансово независимым — занимайтесь делом, в котором хорошо разбираетесь.

Какими бы заманчивыми не были условия, не стоит бросаться с головой в то дело, о котором мало знаете. Новые навыки и новые знания нарабатываются постепенно. Инвестировать следует в ту отрасль, в которой разбираетесь сами и риски можете оценивать самостоятельно! А вот действия вслепую могут вести к неоправданным рискам и быстрой потере средств. О каком стабильном успехе может идти речь в подобном случае?!

Итак, богатство покоряется только финансово грамотным людям. Будьте настойчивы в достижении цели и у вас всё получится.

Да прибудут с вами мудрость, организованность и постоянство!