Что такое сила воли?

Что такое сила волиМногие люди верят, что они могли бы значительно улучшить свою жизнь, если бы только у них было больше такой таинственной штуки как сила воли. При большем самоконтроле мы питались бы правильнее, регулярнее занимались физическими упражнениями, избегали плохих привычек и чаще достигали поставленных целей. И это разумеется так. Сила воли есть некое качество характера человека которое можно развить и укрепить на постоянной основе. Но для начала стоит лучше понять, что же это за сила.

Определение силы воли

У нас есть много общих названий для силы воли: самодисциплина, самоконтроль, решительность, инициативность, настойчивость, выдержка, сила духа, внутренняя сила, стойкость и так далее. Но ученые характеризуют силу воли в более конкретных выражениях:

— Способность отложить удовольствие сопротивляясь сиюминутным искушениям ради достижения долгосрочных выгод.
— Способность подавить нежелательные мысли и эмоции.
— Способность сохранять холодную голову в тяжелых ситуациях.
— Сознательная саморегуляция.
— Ограниченный и истощаемый ресурс.

Читать дальше

Самодисциплина. Джим Рон

Принцип дисциплиныЕсли и есть решающий компонент, от которого зависит успех ваших поисков богатства и счастья, то это – дисциплина.

И все же, когда речь заходит об этом понятии, то у большинства людей оно вызывает неприятие, поскольку в их сознании сразу возникают различные образы – от сержанта, муштрующего солдат, до старого школьного учителя, размахивающего линейкой.

Тем не менее, уверяю вас, что в соблюдении дисциплины заложен ключ к реализации ваших мечтаний и желаний. Удивлены? Тогда, может быть, мы уделим немного времени и определим, что же имеется в виду под словом дисциплина.

Дисциплина – это мост между намерением и свершением, это – клей, который соединяет вдохновение с достижением, это – магическая сила, которая превращает финансовую необходимость в создание вдохновенного произведения искусства.

Дисциплина приходит к тем людям, которые сознают, что для того, чтобы запустить воздушного змея, его нужно направить против ветра; что всех хороших вещей в этой жизни добиваются те, кто готов плыть против течения; что бесцельное пассивное скольжение по жизни ведет лишь к горечи и разочарованию.

Читать дальше