Как согреться в холодную погоду

Как согреться в холодную погодуНезаметно лето ушло и подступили холода поэтому давайте рассмотрим несколько ПРАКТИЧНЫХ способов и техник согревания. Сразу отмечу, что истинно джедайский способ согреться только один – продолжительная физическая нагрузка. Делать это можно разумеется по-разному: ходьба в быстром темпе, легкий бег, спортивные игры, кардиотренажеры, танцы в конце концов… а про постельные двоеборства можно и не упоминать…

Но если нет желания или возможности для физнагрузки — есть и другие способы:

Метод номер раз: одеться в десять одежек.
Очень эффективно, относительно быстро и главное вообще без заморочек. Сначала разогревается туловище, и далее тепло пробивается к конечностям. Если руки никак не теплеют – значит мало одежды. ТАЩИ БОЛЬШЕ, КАРЛ!



Второй метод: теплый душ (не более пяти минут), и обязательно завершить его коротким ХОЛОДНЫМ обливанием, иначе снова будете мерзнуть. А так энергетика сильно подпрыгнет и кроме бодрости накатит легкое блаженство + спокойствие. Отличный способ. Только эффект в целом не долгий.

Метод номер три: покушать горяченького и со специями. Замечательный, вкусный и приятный способ согреться. Больше трёх раз в день не использовать!

Метод номер ноль (дополнительные варианты): сделать домашнюю уборку, нарубить дров, побегать по лестнице…

Ну а если вы йог или опытны в техниках аутогенной тренировки/самовнушении: медитируйте на ЖАР представляя себя в пустыне  …… чувствуйте, как солнце опаляет вашу кожу  ……  как потеет от жары ваше тело  ……   вокруг вас раскаленный воздух  ……   вам хочется выпить прохладного напитка  ……   эта жара вам уже так надоела  ……   вам жарко  ……   так жарко  …..
А для мегаёжиков есть специальная практика внутреннего огня ТУММО.

И закончим с того с чего начали – истинные джедаи согревают себя изнутри!

Всем тепла, мира и счастья!