Развитие памяти — Гарри Лорейн, Джерри Лукас

Развитие памяти — Гарри ЛорейнЭто простое и надежное руководство для раскрытия потенциала своей памяти, проверенное временем. После прочтения книги ваше воображение начнет развиваться, а результаты в самых разных сферах жизни улучшатся. Вы сможете легко запоминать телефонные номера и иностранные слова, читать быстрее и лучше усваивать прочитанный материал, запоминать лекции и уроки, быстрее осваивать материал при самостоятельных занятиях, легче налаживать связи, всегда помня о важных датах и другой информации, связанной с собеседником.

Книга будет полезна всем, кто хотел бы развить свою память.

Характеристики книги

Дата написания: 1974
Дата перевода: 2015
Название: Развитие памяти
Автор: Гарри Лорейн, Джерри Лукас
Объем: 220 стр., 11 иллюстраций
Переводчик: Александр Анваер
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер



Введение к книге «Развитие памяти»

Какой была бы ваша реакция, узнай вы, что кто-то запомнил число пи до 8 тысяч 332 знаков после запятой и в связи с этим попал в Книгу рекордов России? Вы бы удивились? Испытали недоверие? Подумали, что этот рекордсмен не такой, как все?

Если хотя бы одно из этих предположений верно, то данная книга многому вас научит! Дело в том, что запоминание 8 тысяч цифр – задача, посильная и для ребенка-дошкольника. Нужно только знать специальные приемы использования памяти и воображения (мнемотехники), владение которыми позволяет находить подходы к запоминанию чего угодно, будь то цифры, термины, иностранные слова или имена людей.

Здесь нет преувеличения – я говорю о том, что испытал на собственном опыте. Познакомившись с принципами запоминания, которые описаны в этой книге, я понял, что получил больший контроль над своей жизнью и теперь могу решать, что я хочу и буду помнить, а что нет. Признаюсь, вначале я использовал память по пустякам – показывал фокусы друзьям. Никто не мог понять, как я запоминаю список из 40 предметов за две минуты и помню порядковый номер каждого из этих предметов. А когда я узнал, что рекорд России не превышает и 10 тысяч знаков числа пи, то очень удивился и сразу же решил побить его – и теперь я рекордсмен России, потому что помню более 11 тысяч знаков числа пи.

Наконец, наигравшись с техниками запоминания, я начал применять их для более практических целей – запоминания имен и лиц людей, изучения языков. Подобные техники позволяют запоминать до 200 иностранных слов в неделю, уделяя обучению не более 30 минут в день. Я занимался по два-три часа ежедневно и за пару месяцев усовершенствовал свой английский настолько, что теперь слушаю аудиокниги в оригинале.

Многих удивляют подобные «подвиги» памяти, но лишь потому, что люди незнакомы с искусством запоминания. В этой книге изложены основные принципы и методы, которые вы сможете применять сразу: не нужно месяцами развивать свою память – вы просто узнаёте о способе и начинаете им пользоваться.

Как получить максимальную пользу от чтения? Вы встретите очень много примеров с детальным описанием способов запомнить ту или иную информацию. Примеры адаптированы для русского читателя, воспринимаются легко, так что у вас будет большой соблазн – сразу прочесть предложенный вариант запоминания и двигаться дальше. Но намного важнее попробовать самостоятельно применить техники, о которых вы прочитаете. Это позволит вам оценить эффективность предложенных методов и понять, как работает ваша память.

По прочтении этой книги вы как минимум получите представление о том, как легче и быстрее запоминать любого рода информацию, а как максимум – заметно улучшите качество жизни, начав применять искусство запоминания для решения повседневных задач.

Артур Думчев, автор книги «Помнить всё»

Предисловие Гарри Лорейна к «Развитие памяти»

К великому сожалению, у меня не было возможности получить полноценное образование. Я не смог окончить даже первого класса школы второй ступени. Правда, за это короткое время я показал очень хорошую успеваемость и был одним из лучших учеников в классе. Почему? У меня был средний IQ, а моя «естественная» память ничем не отличалась от памяти большинства людей. Надо признаться, что я всегда считал, что у меня самая плохая в мире память. Хорошие оценки я получал только по одной причине: я пользовался системами тренировки памяти. Все было очень просто.

Джерри уже рассказал вам, как он в детстве «подсел» на раскладывание слов на буквы в алфавитном порядке. Моей же страстью были карточные фокусы. Думается, я сильно доставал одноклассников, все время обращаясь к ним с просьбой «выбрать карту, любую карту». Один из фокусов, которые я показывал в те годы, строго говоря, таковым не был – я всего лишь демонстрировал возможности памяти. Вся штука заключалась в запоминании по порядку всей перетасованной колоды: мне показывали карты по одной, и я запоминал, в каком порядке они расположены в колоде. Я и сейчас иногда вспоминаю этот фокус, но тогда это был единственный известный мне мнемонический трюк.

Однажды мне в голову пришла очень простая мысль: если я могу с помощью нехитрой системы запоминать игральные карты, то почему бы не применить этот же способ для запоминания других вещей? Эта мысль помогла мне выбрать карьеру, соответствующую моему призванию. Для начала я составил библиографию всех доступных мне материалов, касавшихся тренировки памяти, и прочитанное позволило мне разработать собственную систему. Прошли годы, я начал показывать результаты применения моей системы, выступая перед группами на предприятиях, в учреждениях и так далее. Эти выступления состояли исключительно в демонстрации моих мнемонических способностей. В те годы после выступлений ко мне подходило множество людей, желавших узнать, как я «запоминаю все эти вещи».

Именно тогда я написал свою первую книгу о мнемонических приемах, которая была издана миллионными тиражами и переведена на девять языков. За первой книгой последовали другие. Я стал вести курсы и семинары по тренировке памяти и начал получать множество писем от людей, которые смогли значительно улучшить свою память благодаря моей системе. Одно из писем я получил от Джерри Лукаса, который в то время учился на первом курсе в университете Огайо. Мы с Джерри переписывались несколько лет. Он разработал собственную систему тренировки памяти и очень интересовался моими методиками, адаптируя их к собственным наработкам и используя их в учебе. Я не мог пожелать лучшего и более преданного ученика.

Я продолжал заниматься своей работой, Джерри – своей. В конце концов я основал Школу памяти Гарри Лорейна, а Джерри стал играть в одной из лучших баскетбольных команд. Все это время мы продолжали переписываться. Несколько лет назад Джерри начал демонстрировать свои способности по национальному телевидению – то есть занялся тем, чем я занимался в течение 20 лет. Как и я, он запоминал одновременно до 500 лиц людей, присутствовавших в студии. В то время никто не знал о нашем заочном знакомстве.

Когда Джерри стал играть за Kniks, мы наконец встретились. Та первая встреча продолжалась почти сутки. Мы оба понимали, что даже наша тренированная память не поможет запомнить все детали того первого разговора, и в какой-то момент решили записать его на магнитофон. В этой книге вы найдете много отрывков из того памятного диалога. Это прозвучит нескромно, но я не покривлю душой, если скажу, что завидую вам! Завидую тем открытиям, которые вы сделаете, завидую тому, что вы сейчас вступите в новые, неизведанные области, насладитесь радостью, связанной с обучением. Как я сейчас хотел бы оказаться на вашем месте!

Гарри Лорейн


Цитаты из «Развитие памяти»

*    *    *

Отсюда следует основное правило запоминания: можно запомнить любую новую информацию, если она ассоциативно связана с тем, что вы уже знаете или помните.

*    *    *

Смотрим мы глазами, но видим, наблюдаем — разумом.

Как развить память

*    *    *

Для обучения важны три основополагающих навыка:

1) поиск информации;
2) запоминание информации
3) применение заученной информации.

*    *    *

Любая вещь легко и надолго запоминается, если образует отчетливую ассоциацию, пусть даже и подсознательную.

*    *    *

Когда в повседневной жизни мы видим малозначительные, заурядные и банальные предметы, то не запоминаем их, потому что они не волнуют наш ум ничем новым или примечательным. Однако если мы видим или слышим нечто низменное, бесчестное, необычное, великое, невероятное или смешное, то запомним это надолго. Мы, как правило, забываем то, что происходит рядом с нами, близко от наших глаз и ушей, но зачастую наилучшим образом помним события нашего детства. Так что нет иных причин, почему обычные, заурядные вещи легко ускользают из памяти, в то время как поразительные и новые надолго в ней задерживаются.

*    *    *

Цицерон писал, что адвокаты и ораторы его времени широко пользовались методиками запоминания и тренировки памяти, а в диалоге «Об ораторе» он описывает мнемонические системы, к которым сам прибегал, заучивая свои речи.

*    *    *

Одно из оснований тренированной памяти – то, что мы называем первоначальным осознанием. Все, что вам было известно предварительно, до запоминания, вы просто не сможете забыть. Применение нашей системы формирования ассоциаций одновременно создаст первоначальное осознание – ибо прежде чем что бы то ни было запомнить, надо это внимательно рассмотреть. Формирование ассоциаций поможет вам и в этом.

*    *    *


Отзывы о книге Гарри Лорейна «Развитие памяти»

vk_27664561
«В целом считаю книгой полезной для широкого круга читателей, а для людей, которые заинтересованы в увеличении своей продуктивности вообще must read. Для себя в книге нашел очень действенные упражнения, с помощью которых запоминаю повседневные дела, не занесенные в список задач: купить лампочку, снять денег в банкомате и т.д. Также упражнения помогают запомнить название таких терминов, как Непрерывная Затухающая Модель в аббревиатуре за 10 секунд. И самое удивительное заключается в том, что данные методики имеют долгосрочный эффект: я до сих пор помню 15 слов, которые выучил выполняя первое упражнение. Для справки: прошло уже около двух недель!»

Gumerovfr
«Я старею. Это к сожалению факт, и это никак не изменить. Я видел старых людей которые не помнят пили ли они таблетки или нет… И видел тех кто в 80 лет до сих пор занимается научной деятельностью. Разница в том, что одни просто сидят и ничего не делают, а другие развиваются. Поэтому я решил развиваться. Я читаю много книг по данной тематике и эта книга одна из лучших! Тут написано подробно те вещи, которые кажутся обычными, но понимание их улучшает тебя. Есть много достойных и замечательных программ по улучшению памяти. Автор в этой книге собрал все необходимые знания для улучшения мозговой деятельности. Я прочитал дважды, а некоторые фразы переписал и выучил. Я считаю, что эту книгу не только стоит, но и надо прочитать! Всем.»


Развитие памяти — Гарри Лорейн, Джерри Лукас (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

А напоследок предлагаем посмотреть интересное видео по теме:


Другие интересные материалы:

Экзистенциальная психотерапия — Ялом Ирвин... "Экзистенциальная психотерапия" — один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного американского психотерапевта, одного из самых ярк...
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия — Далай Лама... В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас. ...
Мужчины на моей кушетке — Брэнди Энглер Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хо...