Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели — Джо Диспенза

Сила подсознания - Джо ДиспензаНаша эпоха это время невероятных возможностей для обретения благополучия и развития личности. Джо Диспенза в книге «Сила подсознания» объясняет, как этого добиться через прямую работу с программами мозга.  

Применяя на практике эти знания, вы сможете вырваться из плена эмоциональных ловушек, наполнить своё тело жизненной энергией, обрести счастье и научится легче достигать желанных целей. 

Регулярно выполняя медитативные упражнения, описанные в книге «Сила подсознания», вы даже сможете физически изменить свой мозг, улучшив и расширив связи в его нейронной сети.

Подсознание не вполне различает картины воображения и реальные события, что дает нам возможность перепрограммировать его по собственному желанию. Но необходимо научиться, как это делать, и пользоваться только проверенными техниками.

Джо Диспенза ставил перед собой цель помочь людям избавиться от отрицательных программ подсознания, и заменить их на положительные. Эта замечательная книга, наполненная практическими рекомендациями, обязательно поможет вам улучшить себя и изменить свою жизнь.

Характеристики книги



Дата написания: 2013
Название: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели —
Автор: Джо Диспенза
Объем: 370 стр., 39 иллюстраций
ISBN: 978-5-699-65045-3
Переводчик: Анна Петренко
Правообладатель: Эксмо

Предисловие к «Сила подсознания»

Моя первая работа «Развивайте свой мозг: научный взгляд на изменение мозга» получила положительный отклик, однако многие читатели просили меня подсказать, как именно развивать мозг.

Чтобы усвоить материал этой книги, вовсе не обязательно читать первую. Однако если вы уже знакомы с моими работами, то имейте в виду, что «Сила подсознания» задумывалось как практическое дополнение к книге «Развивайте свой мозг». Я очень старался сделать эту книгу проще и доступнее. Однако время от времени я буду давать вам теоретические сведения, необходимые для восприятия идей, о которых ниже пойдет речь. Моя цель – создать реалистичную рабочую модель личной трансформации, которая поможет вам понять механизм внутренних изменений.

«Сила подсознания» – плод моего стремления освободить тему от налета мистики и объяснить людям, что в их распоряжении уже имеется все необходимое для жизненных изменений. Пришло время, когда мало просто знать, нужно «знать, как».

Учиться и меняться можно через боль и страдания, а можно – испытывая радость и вдохновение. Большинство выбирает первый путь. А чтобы пойти по второму, нужно просто настроиться на то, что любые перемены влекут за собой легкое неудобство, разрушение привычного предсказуемого порядка и определенный период неумения.

Усвоение информации (знаю, что) и наработка практического опыта через многократное применение полученных знаний вплоть до полного закрепления навыка (знаю, как) – именно так вы скорее всего приобрели большинство умений, ставших неотъемлемой частью вашего существования (знание). Навыки изменения жизни формируются аналогично: сначала нужно овладеть информацией, а затем применить ее. Именно поэтому моя книга «Сила подсознания« разделена на три одинаково важные части.

Джо Диспенза и мозг

В первой и второй я последовательно излагаю ряд идей, которые позволят вам обрести общее понимание и затем применить его конкретно к вашей жизни. Если вам покажется, что некоторые мысли повторяются, значит, они особенно важны, и я хочу лишний раз привлечь к ним внимание. Повторение укрепляет нейронные цепи и увеличивает количество нейронных связей, так что даже в минуту слабости вы не усомнитесь в своем величии.

Глава 1 «Квантовый человек» представляет собой легкий экскурс в квантовую физику, но, пожалуйста, не пугайтесь. Я начинаю именно с этого, так как вам необходимо постепенно проникаться идеей, что ваш (субъективный) мозг влияет на (объективный) мир.

В главе 2 «Преодоление внешней среды» я рассказываю о том, что если мы позволяем внешнему миру контролировать свои мысли и чувства, то под воздействием среды в мозгу происходит образование мыслительных паттернов, ограничивающих мышление рамками «хорошо знакомого». В результате мы снова и снова создаем одно и то же; мы программируем мозг на отражение своих проблем, внутренних состояний и жизненных обстоятельств. Поэтому, чтобы измениться, нам потребуется выйти за рамки всего материального в своей жизни.

В главе 3 «Преодоление тела» мы продолжаем разговор о том, что нашей жизнью руководит набор заученных моделей поведения, мыслей и эмоциональных реакций, функционирующих подобно компьютерной программе и даже не осознаваемых нами. Вот почему недостаточно просто «мыслить позитивно», так как негатив может храниться в подсознании и закрепляться на уровне тела. К концу книги вы узнаете, как получить доступ к операционной системе подсознания и внести необратимые изменения в свои программы.

В главе 4 «Преодоление времени» говорится о том, что мы либо живем в ожидании будущих событий, либо постоянно возвращаемся в прошлое, а иногда и то и другое сразу. В конце концов нашему телу начинает казаться, что оно существует в какой-то иной момент, отличный от настоящего.

Глава 5 «Выживание vs созидание» рассказывает о различии между жизнью ради выживания и жизнью ради созидания. Жить ради выживания – значит, находиться в постоянном стрессе и быть материалистом, убежденным в том, что внешний мир более реален, чем внутренний. Пока мы пляшем под дудку нервной системы, функционирующей по принципу «бей или беги», и испускаемых ею опьяняющих веществ, единственное, что может нас интересовать, – это собственное тело, окружающие предметы и люди, а также нездоровое желание управлять временем.

В главе 6 «Три мозга: от мышления через действие к бытию» – вы познакомитесь с теорией о трех слоях мозга, которая научит вас переходить от мышления к действию и далее – к бытию. Более того, исключив из сферы внимания внешнюю среду, тело и время, мы можем с легкостью переходить от мышления к бытию, причем нам даже не придется ничего делать. В созидательном состоянии наш мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Таким образом, если при помощи мысли мы отрепетируем желаемое событие на ментальном уровне, то испытаем соответствующие эмоции еще до того, как оно произойдет в реальности. И здесь мы переходим в новое состояние бытия, потому что разум и тело начинают работать как единый механизм. Ощущение, что некие будущие события происходят с нами в тот миг, когда мы о них думаем, означает, что в данное мгновение мы переписываем привычки, убеждения и прочие нежелательные программы подсознания.

Глава 7 «Устраняем разрыв» объясняет, как освободиться от заученных эмоций, ставших частью нашей личности, и устранить разрыв между истинным, внутренним Я и тем, как оно проявляется во внешнем, социальном мире. В какой-то момент мы все перестаем воспринимать новое и понимаем, что никакие внешние силы не избавят нас от чувств из прошлого. Если мы заранее знаем, какие чувства вызовет у нас то или иное событие, то в нашей жизни нет места ничему новому, так как мы рассматриваем ее с позиций прошлого, а не будущего.

Часть II завершается главой 8 «Медитация без мистики: волны будущего». Цель этой главы – освободить медитацию от налета мистики. Я немного расскажу о технологии регистрации мозгового излучения и покажу, как меняется электромагнитный фон мозга, когда мы находимся в состоянии концентрации, в противовес состоянию возбуждения, вызываемого стрессовыми факторами. Вы узнаете, что истинное назначение медитации – выйти за пределы аналитического ума, проникнуть в подсознание и там произвести реальные и необратимые изменения. Если после медитации вы встаете тем же человеком, каким и садились, значит, с вами ничего не произошло ни на каком уровне. Когда в процессе медитации вы подключаетесь к чему-то большему, чем вы сами, то вы сможете создать и затем запомнить состояние столь полной согласованности ваших мыслей и чувств, что ни одно явление внешнего мира: ни предмет, ни человек, ни какие бы то ни было условия или пространственно-временны́е рамки – не сдвинет вас с достигнутого энергетического уровня. Вы преодолеваете внешнюю среду, собственное тело и даже время.

психолог Джо Диспенза


Цитаты из книги Джо Диспензы «Сила подсознания»

*    *    *

Изменение жизни есть изменение энергии, т. е. фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.

*    *    *

Когда мы ведем себя в соответствии со своим намерением, когда наши поступки не противоречат мыслям, когда разум и тело действуют заодно и слово не расходится с делом, мы обретаем поистине великую силу.

*    *    *

Еще один признак того, что медитация принесла свои плоды, – неожиданное появление в вашей жизни чего-то нового.

*    *    *

Чтобы что-то изменить, думайте новыми мыслями о новых результатах.

*    *    *

Квантовое поле откликается лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом, а значит, передают один и тот же сигнал.

*    *    *

Нам не нужно смиряться с реальностью, так как в любой момент мы можем создать новую.

*    *    *

Суть в том, что подлинное счастье не имеет ничего общего с удовольствием, потому что зависимость от приятных ощущений, вызванных интенсивной внешней стимуляцией, лишь отдаляет нас от истинной радости.

*    *    *

Корни прошлых неудач можно свести к одной глобальной ошибке: вы не были готовы жить с полным осознанием истины о том, что наши мысли обладают столь огромной силой, что буквально создают нашу реальность.

*    *    *

Можно сказать и иначе: мы должны перейти от действий к наблюдению за собственными действиями.

*    *    *

Можете ли вы быть благодарны за желаемое событие и радоваться ему еще до того, как оно произойдет? Можете ли вообразить будущую реальность настолько живо, чтобы погрузиться в нее уже сегодня?

*    *    *

Это, конечно, абсурд, но очевидно, что на каком-то уровне вам хорошо от того, что вам плохо.

*    *    *


Отзывы о книге «Сила подсознания»

«Книга замечательная! Автор умный человек. Сейчас многие книги выпускаются пустыми, без особого содержания, а эта глубокая. Помогает так же, как и книга Ронды Берн «Тайна». Только мне она не нужна — я и так являюсь самой собой и хорошо себя слышу. Мир мне ничего не навязывает, я сама его созидаю, как и советует Джо Диспенза. Он помог мне в решении одной проблемы только. А все беды людей -негативные чувства, мешающие жить, бегство от своего Я, все происходят из-за разрушения семьи, которое произошло в 20 веке, и неправильного воспитания в школах, семьях, направленное на подавление чувств, и еще от того, что люди массово забыли о том, что на первое место надо ставить свое Я.»

«За 4 недели можно научиться медитировать. Но это не простая медитация, это медитация, направленная на то,чтобы сознание попало в подсознание и навело там порядок. А это значит,что можно убрать все ненужные комплексы и заскоки. Можно стать тем, кем мечтаешь стать. Или еще круче, ты можешь стать идеалом для самого себя – таким, о каком раньше и мечтать не осмеливался.

Помимо медитации, которая,кстати, занимает около трети книги, автор рассказывает, как все устроено: реальность, внешнее окружение, мозг и т.д. Причем рассказывается это все не от балды, а все доказано научно.

В целом же книга мне очень понравилась. Заставила изменить некие взгляды (а большинство и менять не пришлось, итак совпали с авторской позицией). Но один единственный минус – о медитации очень мало. Кое-что не поняла, кое-что недопоняла. Наверно нужно отдельно почитать о медитациях, но это уже другая история…»


Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели — Джо Диспенза (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

А вот интересный видеоролик по теме:


Другие интересные материалы:

Стань гением — Станислав Мюллер Человеческий разум может научиться всему. Вопрос только в том, сколько времени для этого потребуется. Кому-то для освоения нового навыка достаточно не...
Лидер без титула — Шарма Робин Большинство людей считает, что им суждено прожить «среднюю» жизнь и они никогда не добьются ничего выдающегося. Это абсолютное заблуждение! Это не так...
Сила рода – тайна женщины. Сакральные знания для счастливой судьбы — Ксени... Ксения Меньшикова раскрывает родовые тайны, которые веками находились под семью печатями… Сделала она это для того, чтобы живущие вспомнили, кто они т...