Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь — Доминик Лоро

Искусство жить просто - Доминик ЛороМинимализм по-японски и любовь к радостям по французски – вот рецепт осмысленной счастливой жизни от Доминик Лоро. Именно в изящной простоте, в отказе от всего лишнего находится ключик к гармоничной жизни. Ведь чем больше вещей – тем больше рутины, тем больше внимания уходит на малозначимые действия. Где тогда найти время для чего-то важного и самой себя?!

В книге «Искусство жить просто» Доминик Лоро делиться с нами рецептами счастливой жизни для обретения душевного покоя и внешней эффективности. Только отбросив всё лишнее вы сможете насладиться собственной целостностью, вылепите из себя нечто совершенное и научитесь жить так, как всегда желали.

Характеристики книги

Дата написания: 2005
Дата перевода: 2014
Название: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Автор: Доминик Лоро
Объем: 200 стр.
ISBN: 978-5-9614-3511-5
Правообладатель: Альпина Диджитал

Предисловие к книге «Искусство жить просто»

С самого детства начав интересоваться тем, что происходит за пределами Франции, я постаралась построить свое образование соответствующим образом: в 19 лет работала младшим преподавателем французского языка в Англии, в 24 – преподавала в одном из университетов американского штата Миссури. Мне повезло открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно, большую часть американских штатов. Но однажды, посетив дзенский сад под Сан-Франциско, я поняла, что хочу познать природу этой красоты. Так я оказалась в Японии, стране, которая всегда подсознательно меня манила. Там я и осталась.

Жизнь в странах, культура которых настолько отличается от привычного уклада, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать тот самый, единственный идеальный образ жизни. Постепенно, последовательно ограничивая себя, я поняла, что поиск простоты – это самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» – спрашивают меня, когда я говорю, что живу здесь уже 26 лет. На этот вопрос все те, кто, как и я, выбрали эту страну местом своего жительства, отвечают: «Это страсть, это потребность». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с восторгом от мысли о новых открытиях, которые мне только предстоит сделать.

Меня всегда привлекал дзен и все, что с ним связано: акварельные рисунки, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне повезло встретиться с учителем суми-э (рисования тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с образом мыслей японцев: принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, жить по-дзенски.

Я преподавала французский в одном буддистском университете, и мне повезло пройти инициацию в женском дзенском монастыре традиции сото в Нагое, где готовят буддистских жриц. Выйдя из храма, я еще лучше почувствовала, насколько японцы, несмотря на всю их видимую современность и «хайтековость», по-прежнему погружены в философию своих предков, пронизывающую их повседневную жизнь вплоть до самых мелочей.

Изучая эту страну, я поняла, что простота – это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам об основных принципах простоты. Она позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса. Искусство жить просто дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить просто было… непросто! Для этого пришлось постепенно менять себя, избавляясь от лишних вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И одновременно делать условия своей жизни более утонченными. Я поняла, что чем больше я освобождаюсь, тем меньше вещей оказываются необходимыми, – ведь для жизни нам нужно очень мало. В конце концов я пришла к глубокой и непоколебимой убежденности: чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь. При этом я сознаю, что нужно постоянно быть начеку: нас постоянно подстерегают ловушки консюмеризма, физической и умственной инертности, а также негативного восприятия действительности.

Книга «Искусство жить просто», родившаяся из записей, которые я веду все годы, что живу в Японии, – плод моего опыта, прочитанных мною книг, моих встреч и размышлений… Эти записи – о моем идеале, моем кредо, линии поведения и образе жизни, к которым я стремлюсь. Они всегда были при мне, я всегда берегла их и сверялась с ними, чтобы помнить о том, что я склонна забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все вокруг шло не так. Они по-прежнему служат мне ценным источником советов, которым я стараюсь следовать, и упражнений, которые я стараюсь делать, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Сейчас мы уже начали осознавать, насколько опасны излишества и изобилие; все больше женщин заново открывают для себя радость и пользу от более простой и более естественной жизни; женщин, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Именно им предназначена эта книга.

Я надеюсь, что она поможет им освоить искусство жить максимально полной жизнью, или искусство простоты.


Цитаты из «Искусство жить просто» Доминик Лоро

*    *    *

Никогда не покупайте что-то только потому, что это очень выгодно.

*    *    *

Именно поэтому у ленивых часто бывает депрессия. Сегодня уже доказано, что бездействие замедляет метаболизм и приводит к падению артериального давления.

*    *    *

Если вы не будете заботиться о своем теле, вы станете его жертвой. Ваше тело — это ваше жилье. О нем следует заботиться так же, как и обо всем остальном. Только любовь к себе наделяет человека способностью давать что-то окружающим. Сделайте усилие: это ваш долг перед собой, своей семьей и другими людьми. Никому не нравится, как выглядит неухоженный дом. То же относится и к личности человека.

*    *    *

Простота — это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Простота по-японски

*    *    *

Многие вещи — лишние, но мы понимаем это только в тот момент, когда лишаемся их. Мы пользовались ими только потому, что они у нас были, а не потому, что они были нам нужны. Как много вещей мы покупаем только потому, что видим, что они есть у других!

*    *    *

Мода меняется. Стиль остается. Мода — это зрелище, стиль — это стержень простоты, красоты и элегантности. Моду покупают, стилем — обладают.

*    *    *

Женщина без лишних привязанностей чувствует себя свободной. Лучший метод способствовать прогрессу — двигаться вперед самостоятельно.

*    *    *

Любой ценой избегайте денежных отношений с друзьями, если вы не хотите испортить эти отношения, не говорите о своих проблемах.

*    *    *

Мы были бы настолько счастливее, если бы научились жить со своими недостатками и с недостатками окружающих.

*    *    *

Экономить и избегать непомерных трат — разумный выбор, потому что это дает чувство безопасности.

*    *    *

Ключ к подлинному самоуважению — владение собой, которое ведет к свободе. Можно воспитать в себе терпение — оно, как и мышцы, становится выносливее благодаря тренировке.

*    *    *

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь менять других. Это лишь усложнит вашу жизнь. Это подрывает вашу энергию, лишает вас сил и вызывает разочарование. Не надо всем все объяснять. Пусть окружающие сами задаются вопросом, в чем секрет вашего спокойствия и счастья. Единственный способ повлиять на них — действовать так, чтобы им захотелось жить как вы, принять ваше отношение к жизни и образ мыслей. Все пытаются повторять за теми, от кого исходят лучи счастья. Помогать другим — это заставлять их задуматься.

*    *    *


Отзывы о книге Доминик Лоро «Искусство жить просто»

grt_pretender
«Пожалуй, книгу нужно читать тогда, когда для этого самое время: переломный момент, затишье, депрессия и т.д. В противном случае она может показаться набором банальностей и … воды. Книга больше похожа на сборник афоризмов или советов в красивой обложке и со стильным оформлением».

mu-xa
«Прочитала книгу по совету подруги. Очень много указаний как жить «ПРАВИЛЬНО»: от банальных советов не захламлять пространство и выбрасывать ненужное, до призывов к уединению и медитациям. Некоторые рекомендации откровенно забавляют – «Также необходимо тренироваться быть бедной, чтобы не бояться бедности: например, в будни пить растворимый кофе если вы привыкли к хорошей арабике»».


Искусство жить просто — Доминик Лоро (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

А напоследок предлагаем посмотреть интересное видео по теме:


Другие интересные материалы:

Тайм-менеджмент для школьника. Как Федя Забывакин учился временем управлять R... Если ваш ребёнок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором… а ве...
Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней — Ицхак Пинто... Ицхак Пинтосевич – тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развит...
Психология трейдинга. Инструменты и методы принятия решений — Бретт Стинба... Эта книга о трейдинге и о том, как трейдеры могут определять и нейтрализовать психологические проблемы, мешающие успешной торговле. Ведь познать себя ...