Исцели себя сам — Луиза Хей

Исцели себя сам - Луиза ХейЛюбому человеку хочется жить без болезней, страданий, разочарований. Как предупредить развитие недугов, остановить развивающиеся заболевания, обрести духовное и физическое здоровье?

Автор книги «Исцели себя сам» Луиза Хей не понаслышке знакома со страшным диагнозом. После обследования врачи вынесли приговор – рак. На тот момент она долгое время практиковала врачевание с помощью методик, основанных на изменении образа мыслей. Справившись с охватившей вначале паникой, Луиза решила доказать, что ее методы работают. Путь духовного и физического исцеления длиною в полгода привел к потрясающему результату, который вызвал изумление врачей – грозная болезнь отступила.

В книге Луизы Хей нет конкретных рекомендаций по лечению заболеваний. Автор не призывает заниматься самолечением – ведь это может нанести непоправимый вред здоровью. Она предлагает иной путь. Читателю предстоит увлекательное путешествие в страну собственных пристрастий и привычек, разрушающих здоровье, становящихся препятствием к достижению гармонии, счастья, любви. Луиза Хей делится исцеляющими методиками, дающими возможность обрести силу и мудрость, научиться ценить, любить себя и свою жизнь.

Обзор ключевых идей книги «Исцели себя сам»

— Прошлое изменить нельзя, создать желаемое будущее под силу каждому. Совершенные когда-то поступки, сказанные в сердцах слова, испорченные отношения, неправильные мысли уже не повлияют на происходящее с нами в дальнейшем. Важно только то, что мы делаем сейчас. Сегодняшний день может стать началом преображения грядущего. Нужно только задуматься и начать менять укоренившиеся привычки.

— Вина, гнев, придирчивость, обида, страх, раздражение. Испытываемые негативные чувства, подавленные эмоции, укоренившиеся стереотипы мышления – психологические причины большинства заболеваний физического тела. Понимая, принимая, преображая их в светлые чувства любви, прощения можно не дать развиться многим болезням.

— Поверив однажды, что ничего невозможно изменить, человек привыкает к безысходности и обреченности. И вселенная откликается на эту веру – происходят новые неприятности, здоровье ослабевает, многочисленные разочарования изматывают душу. Беспомощность становится привычной. Человек сильнее чувствует себя жертвой обстоятельств, винит все и всех, в том числе самого себя. Чтобы разорвать замкнутый круг, достаточно научиться прощать. Даже когда не понимаешь, как можно простить, нужно очень сильно этого захотеть. Прежде всего – освободиться от чувства вины, простить себя. За все. Именно искреннее желание научиться великому искусству прощения станет началом пути исцеления.

— Люди испытывают страх по разным поводам: боятся заболеть, оказаться слабыми, беспомощными, стать обузой, тревожатся о родных, всячески избегают необходимости делать выбор. Попадая во власть первобытного чувства, человек утрачивает любовь к себе, перестает в себя верить. А принять верное решение может только тот, кто доверяет себе.

— Как бы странно это не звучало, зачастую люди хотят болеть. Им это выгодно, удобно. Болезнь дает возможность спрятаться за физической слабостью от принятия серьезных решений, от необходимости сказать «нет», от ответственности.

Луиза Хей

— Желая чего-то, зачастую мы подсознательно говорим себе: «Я этого не достоин!» или «Я недостаточно хорош для исполнения желаемого!». А как часто приходиться слышать: «Вечно у меня все не как у людей!». Эти фразы являются проявлением чувства ненависти к самому себе или чувства вины. Стоит задуматься, для кого мы недостаточно хороши и кто установил стандарты, которым хотим соответствовать. Пришло время позволить себе быть собой.

— Легко переложить ответственность за неудавшиеся личные отношения, не сложившуюся карьеру, подорванное здоровье на плечи родителей. Не так воспитали, неправильные ценности заложили, комплексами «наградили». Гораздо сложнее принять мысль, что детство закончилось. Только ты в ответе за все, что с тобой происходит в действительности. Пришло время принять и полюбить тех, кто подарил жизнь, освободиться от гнета привычных ограничений и установок из детства. Ведь теперь за свои дела и поступки несет ответственность взрослый самостоятельный человек.

— Долгие годы самокритики, самоуничижения, самобичевания не привели к гармоничным отношениям, хорошему здоровью, радостному восприятию мира, финансовому успеху. Полное принятие, одобрение себя, своих поступков и действий в настоящем – вот ключик, которым можно открыть дверь с надписью «Счастливые перемены», начать жить так, как хочется. Испытывая искреннюю любовь, уважение к себе, мы учимся создавать картину мира, которую хотим видеть и творить маленькие чудеса каждый день.

— На пути исцеления важно помнить: нужно не только верить во вновь приобретенные утверждения. Необходимое условие для их осуществления – правильная формулировка. «Я буду здоровым» вряд ли исполнится. Подсознание «слышит» и реагирует на формулировки «Я здоров», «Я есть», «Я имею». Здесь и сейчас. Говорите о желаемом так, словно оно уже есть и все обязательно исполнится.

— Могущество вселенной безгранично, как и ее щедрость. Она не судит, не наказывает, не награждает, не поощряет, а только принимает нас такими, какими мы себя видим. И посылает то, во что искренне верим.

Заключение

Замечательная книга «Исцели себя сам» Луизы Хей может стать настоящим путеводителем в новую безопасную реальность. Она станет верным помощником тем, кто страдает от неустроенности, проблем со здоровьем, дисгармонии. Автор умело ведет читателя лабиринтами затаенных чувств, заглушенных эмоций, невнимательности к себе. Постепенно меняется образ мыслей, наступает осознание меры ответственности за происходящее, начинает меняться жизнь. Все это дарит вдохновение и возвращает умение радоваться мелочам. А если суета и круговерть снова окунут в прошлые проблемы – всегда можно взять с полки книгу, перечитать, вовремя остановиться, задуматься и не совершать прежних ошибок.


Исцели себя сам — Луиза Хей (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги, ~20%)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Всё будет хорошо — Луиза Хей Впервые многолетний опыт успешного исцеления всемирно известного автора бестселлеров Луизы Хей, проверенный на практике миллионами людей во всем мире,...
Стань счастливым за 21 день — Луиза Хей «Жизнь очень проста», – полагает автор огромного количества книг, психолог, основатель мирового движения самопомощи Луиза Хей. Иногда достаточно сдела...
Люби себя — Луиза Хей На протяжении многих лет одной из моих аффирмаций было: «Впереди меня ждет только хорошее». Эта установка придавала мне уверенности в каждом дне, я ни...

Всё будет хорошо — Луиза Хей

Всё будет хорошо - Луиза ХейВпервые многолетний опыт успешного исцеления всемирно известного автора бестселлеров Луизы Хей, проверенный на практике миллионами людей во всем мире, наконец нашел свое научное медицинское подтверждение. Теперь благодаря такой дополнительной информации от врача Моны Лизы Шульц даже скептики смогут убедиться, что метод Луизы Хей – РАБОТАЕТ! И это доказано научными данными!

Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте. Для самодиагностики предложена детальная анкета. Кроме того, заключительная глава полностью состоит из подробных таблиц соответствий заболеваний и их психологических первопричин, а также психосоматических способов избавления от недугов.

Читать дальше


Другие интересные материалы:

Открывая организации будущего — Фредерик Лалу... Современные навыки управления безнадежно устарели. Традиционные рецепты, предлагаемые книгами по организационному развитию, оказываются частью проблем...
Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть все — Дэйв Креншо... Эта простая, но содержательная книга ярко демонстрирует, почему многозадачность является мифом, из-за которого мы тратим время впустую и теряем немало...
Полиглот по собственному желанию. Уникальный метод Amolingua — Екатерина М... Перед вами, возможно, единственная книга, которая вам понадобится для быстрого освоения любого иностранного языка. В ней собраны советы от полиглота и...

Стань счастливым за 21 день — Луиза Хей

Стань счастливым за 21 день - Луиза Хей«Жизнь очень проста», – полагает автор огромного количества книг, психолог, основатель мирового движения самопомощи Луиза Хей. Иногда достаточно сделать только шаг навстречу счастливым переменам. Например… улыбнуться своему отражению.

Новая книга автора посвящена работе с зеркалами. За 21 день вы сможете:

  • Приобрести уверенность в собственной внутренней системе
  • Раскрыть творческий потенциал
  • Преодолеть сопротивление переменам
  • Повысить самооценку
  • Развить любовь и сострадание
  • Избавиться от чувства страха и гнева
  • Освободиться от стресса
  • Простить старые обиды и двигаться дальше

Отзывы о книге «Стань счастливым за 21 день»:

Нира — Россия, Ногинск
«Книга «Стань счастливой» — Луиза Хей — Книга о действенных методах самопомощи, или мысли материальны!

Книга Луизы Хэй попала ко мне в руки в 2006 году, во времена, когда разные сложности здоровья стали проявляться и я видела, что медикаменты их не устраняют.
Я всегда была противницей таблеток и примерно в то время совсем прекратила их употреблять. Стала пользоваться методами и силами организма.
Одна из книг, которая мне в этом очень помогла — это книга Луизы Хэй, и не только эта.

Луиза Хей обращается к нашей внутренней мудрости, которая есть у каждой. Она не апеллирует ни к какой традиции духовной, ни к религии. Просто пишет медитации для восстановления уважения к жизни вообще и к себе как проявлению жизни в частности.
Её медитации помогают изменить мысли на позитивные и более жизнеутверждающие.»

xanuman — Россия, Астрахань
«»Стань счастливой» — Одна из лучших книг по саморазвитию.

Написана простым языком, много реальных примеров из своей жизни, позитивный настрой автора, которым «пропитана» вся книга, лёгкие и мощные техники, глубокая жизненная мудрость без лишнего пафоса и фанатизма.

Книгу посоветовал мне учитель рукопашного боя, тогда был сложный период в жизни и как оказалось, это маленькая книга, кажущаяся такой радужной, в реальных условиях российского бытия, дала возможность смахнуть пыль с зеркала души. Какой же покой и гармония зарождаются в душе, когда в любой ситуации, ты можешь улыбнуться всему. Знаешь, что… всё что происходит у нас в жизни, начинается с нашего к ней отношения и в первую очередь к самому себе. В книге Луиза показывает как важно любить себя и быть благодарным за то, что ты просто есть. Доказывает как мы сами определяем своё здоровье и красоту своими мыслями и эмоциями.»

Приглашение

Добро пожаловать, дорогие мои, в 21-дневный курс работы с зеркалом. Он основан на моем популярном видеокурсе «Любовь к себе». В течение следующих трех недель вы узнаете, как преобразить свою жизнь, просто глядя в зеркало.

Работа с зеркалом – глубокий взгляд себе в глаза и повторение аффирмаций – научит вас любить себя и видеть мир безопасным и полным любви. Я уже давно рассказываю людям о принципах и плюсах работы с зеркалом – так же давно, как преподаю науку аффирмаций. Говоря проще, независимо от того, что мы произносим или думаем, все это аффирмации. Весь ваш разговор с собой, диалог, происходящий в вашей голове, есть поток аффирмаций. Эти аффирмации – сообщения, адресованные вашему подсознанию, они определяют привычные способы мышления и поведенческие модели. Положительные аффирмации порождают целебные мысли и идеи, которые поддерживают вас и вселяют уверенность, повышают самооценку, умиротворяют ум и наделяют внутренней радостью.

Самые сильные аффирмации вы произносите вслух, находясь перед зеркалом. Зеркало отражает чувства, которые вы испытываете по отношению к себе. Вы сразу начинаете осознавать, когда именно сопротивляетесь, а когда открыты и расслаблены. Зеркало ясно показывает, какие мысли вам нужно будет в себе изменить, если вы хотите иметь счастливую, наполненную положительными эмоциями жизнь.

Подобно тому, как зеркало отражает ваш образ, так и опыт отражает ваши внутренние убеждения.

По мере вашего обучения вы намного больше узнаете о том, что говорите и что делаете. Вы научитесь заботиться о себе на более глубоком уровне, чем делали это раньше. Когда в вашей жизни случится что-нибудь хорошее, вы сможете подойти к зеркалу и сказать: «Спасибо, спасибо. Это потрясающе! Спасибо за то, что это произошло». Если с вами произойдет нечто плохое, вы также сможете подойти к зеркалу и произнести: «Ладно, я люблю тебя. То, что только что случилось, пройдет, но я люблю тебя, и это навсегда».

Для большинства из нас сидеть перед зеркалом и смотреть прямо на себя поначалу покажется трудным, поэтому мы называем это работой с зеркалом. Но со временем вы станете менее придирчивыми, и работа превратится в игру с зеркалом. Очень скоро зеркало станет вашим товарищем, дорогим другом, а не врагом.

Выполнение работы с зеркалом – это один из великих даров любви, который вы можете себе позволить. Требуется только секунда, чтобы сказать: «Привет, малыш», «Хорошо выглядишь» или «Разве это не забавно?» Очень важно посылать себе в течение дня небольшие положительные сообщения. Чем чаще вы используете зеркало, чтобы похвалить себя, одобрить свои поступки и поддержать себя в трудное время, тем глубже и приятнее станут ваши отношения с собой.

Вы спросите: почему программа длится именно 21 день? Разве можно полностью изменить свою жизнь всего лишь за три недели? Полностью, может, и не получится. Но можно заронить семена перемен. По мере того как вы совершаете работу с зеркалом, эти семена произрастают в новые, здоровые привычки ума, которые открывают двери счастливой и наполненной жизни.

Так давайте же начнем!

Любовь – это самая мощная целебная сила. Вы можете выпустить эту любовь в мир и мысленно поделиться ею со всеми людьми, которых встречаете.

Первая неделя

День 1. Любить себя

Очень важно любить себя. Работа с зеркалом может помочь вам построить самые важные отношения в своей жизни: отношения с собой.

Работа с зеркалом на первый взгляд может показаться легкой или даже немного глупой. Многие вещи, которые я предложу вам делать в течение 21 дня, могут сначала предстать слишком простыми, чтобы что-то значить. Но я поняла, что самые простые действия зачастую являются самыми важными. Одно небольшое изменение в вашем мышлении может вызвать серьезные перемены во всей жизни.

Каждый день мы будем рассматривать разные темы. Начинать я буду с небольших рассуждений на заданную тему, а потом покажу, как следует работать с зеркалом: дам одно упражнение, которое – мне бы этого очень хотелось – вы бы выполняли в течение дня. Вы можете начать упражняться утром, стоя перед зеркалом в ванной, а потом продолжить днем – всякий раз, когда проходите мимо зеркала или видите свое отражение в окне. Также вы можете носить с собой маленькое карманное зеркало и работать с ним каждый раз, когда у вас появится несколько свободных минут.

Я призываю вас вести дневник во время занятий. Кратко записывайте свои мысли и чувства: таким образом, вы сможете видеть свой прогресс. Каждый день я буду давать вам упражнение под запись, предлагая несколько вопросов, которые помогут вам взяться за дело. Мне кажется, каждый из нас внутри обладает определенной силой. Высшее «Я» соединено с высшей силой во Вселенной, которая любит и выдерживает нас, даруя нам всевозможное процветание. Ведение записей поможет вам соединиться с ней. Вы увидите, что внутри вас находится все необходимое для роста и изменений.

Каждый урок я буду давать вам главную сердечную мысль дня и аффирмацию к ней. Они поддержат ваши занятия с зеркалом. Аффирмация задействует основную идею всего дня. Наконец, я предлагаю медитацию. Перед тем как начать размышлять на тему того, как эти мысли могут облегчить и улучшить вашу жизнь, предлагаю обрести спокойствие и принять удобную позу.

Стань счастливым за 21 день — Луиза Хей (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги, ~20%)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

А напоследок предлагаем посмотреть интересное видео по теме:


Другие интересные материалы:

Жизнь без ограничений — Джо Витале Люди смотрят на мир по-разному. Одним все видится в розовом цвете, другим – в серых и черных тонах. Только настоящим мудрецам открывается вся красота ...
Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета — Майк Микаловиц... 80 % стартапов умирает в первые несколько лет. Предпринимателю часто сложно понять, как расставить приоритеты, каких привлекать клиентов, как нанимать...
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста — Ирина Хакамада... Как объединить семейные обязанности, государственную карьеру, личностный рост и яркий отдых? Ирина Хакамада – всем известный общественный деятель, пол...

Жизнь тебя любит — Луиза Хей

Жизнь тебя любит - Луиза Хей«Жизнь тебя любит» – одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Луиза Хей и автор книги – практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не «с вами», а «для вас».

Мое первое знакомство с Луизой Хей состоялось за кулисами на конференции в Лас‑Вегасе «Я могу это сделать!». Рейд Трейси, президент издательства «Хей Хауз», представил нас друг другу. «Добро пожаловать в семью „Хей Хауза“», – сказала Луиза, дружелюбно обняв меня.

Луиза должна была со сцены представить меня публике как первого выступающего. «Можно я подгримирую вас?» – спросила она. В повседневной жизни я не пользуюсь гримом, но Луиза спросила так ласково и приятно, что я не смог устоять. Луиза работала над моим лицом с помощью разных кисточек, пудр, кремов, а также навела глянец на мои губы. Было по‑настоящему весело. Всем, кто был за кулисами, очень нравилось смотреть на нас. Сделав последний штрих, Луиза посмотрела мне в глаза и сказала: «Жизнь тебя любит».

«Жизнь тебя любит» – одно из ее любимых утверждений для поддержания духа. Мне кажется, оно как личная подпись, как основная мысль, представляющая жизнь Луизы и ее работу. Она любит воодушевлять людей словами «Жизнь вас любит». Всякий раз, когда я слышу эти слова, они как бальзам для моего сердца. Как‑то раз я подумал, что «Жизнь тебя любит» было бы неплохим названием для книги от издательства «Хей Хауз». Я сказал об этом Луизе, а также Рейду Трейси. «Когда ты сможешь помочь Луизе в работе над этой книгой?» – спросил он меня. Я подумал, что это шутка. В любом случае, в тот момент я работал над написанием своих собственных книг.

Жизнь тебя любит — Луиза Хей (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес


Другие интересные материалы:

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь — ... Минимализм по-японски и любовь к радостям по французски – вот рецепт осмысленной счастливой жизни от Доминик Лоро. Именно в изящной простоте, в отказе...
Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер — Дэниэл Дж. Си... Как добиться, чтобы подросток не препирался со взрослыми? Как уберечь двухлетнего малыша от опасных экспериментов? Устали твердить целыми днями одно и...
Любить или воспитывать — Екатерина Мурашова... Очень серьезный папа учится весело играть с маленькими детьми. Мать семейства избавляется от многолетних страхов и налаживает дружеские отношения со с...

Исцели свою жизнь — Луиза Хей

Исцели свою жизнь - Луиза ХейМои некоторые мысли:

1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: «Я недостаточно хорош».
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины — самые вред-ные для здоровья эмоции.
8.Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9.Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10.Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11.Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12.Принятие самих себя и одобрение своих поступков — ключ к продолжитель-ным переменам.
13.Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле.

Читать дальше


Другие интересные материалы:

Налоги, сборы и страховые взносы. Правила исчисления — Андрей Гартвич... В книге объясняются правила исчисления таких обязательных платежей государству, как налоги, сборы и обязательные страховые взносы. Акцент делается ...
Наш князь и хан — Михаил Веллер Роман из времен Куликовской битвы превращается в цепь нелепостей, а сюжет – в головоломку разведчика, вскрывающего тайны. Русская история была фальсиф...
Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь — Экман Пол... Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Чт...

Сотвори свое будущее. Как силой мысли изменить судьбу — Луиза Хей

Сотвори свое будущее - Луиза Хей (скачать)Луиза Хей — известный во всем мире психолог, автор бестселлеров «Исцели свою жизнь», «Сила внутри нас», «Исцели свое тело» и многих других. Она получила широкое международное признание как специалист по решению душевных проблем и вопросам самоисцеления от различных болезней. Ее практические методики основаны на программировании своего будущего с помощью позитивного настроя и положительных высказываний — аффирмаций. Линн Лаубер — писатель, специалист в области художественного и автобиографического жанра, а также в самоусовершенствовании.
«Сотвори свое будущее. Как силой мысли изменить судьбу» — не просто история о двух судьбах, эта книга — реальная возможность убедиться, что у нас всегда есть возможность изменить свою жизнь.

Глава I

Это история о любви и надежде, о том, как два чужих человека спасли друг друга, казалось бы, в самый последний момент.

* * *

Это было еще одно знойное июльское утро в районе Миссия в Сан‑Франциско, в котором все маломальски зеленое и приятное глазу постепенно исчезло. Чудесных сладких каштанов и душистых ив, которые росли здесь раньше, уже не было и в помине. А лужайки были покрыты черным, как лакрица, асфальтом.

Лупе, которая каталась на роликах во дворе жилого дома, казалась исключением из общего правила. В ней было что‑то свежее и новое. У этой одиннадцатилетней длинноногой девочки были темные длинные волосы, стянутые сзади в «конский хвост». При определенном свете она словно излучала вневременную красоту, что взрослило ее и придавало ей сходство со святой на одной из итальянских фресок. Но от улыбки – а при этом на щеках у нее появлялись шаловливые ямочки – она снова становилась девчонкой.

Наматывая круг за кругом по подъездной дорожке перед домом, она тихонько, себе под нос, мурлыкала по‑испански:

– Любовь – моя радость и свет.

В душе наступает рассвет.

Она остановилась, чтобы полюбоваться буйно цветущей старомодной чайной розой, что обвилась вокруг кружевной ограды, расправив пышные лепестки нежного абрикосового оттенка.

Девочка подняла взгляд на окно второго этажа, в проеме которого, словно по волшебству, показалось лицо пожилой женщины с темной, как кожура ореха, в глубоких морщинах, кожей.

Читать дальше


Другие интересные материалы:

Практика менеджмента — Питер Друкер Эта книга о менеджменте уже давно стала классической, потому что в ней впервые представлено целостное понимание того, что такое менеджмент, а менеджер...
Астральные путешествия для начинающих — Вебстер Ричард... Ричард Вебстер - специалист по паранормальным явлениям. Свои рассказы о том, как человек может покинуть физическую оболочку и устремиться в неизведанн...
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 мес... Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планиро...