Я — это Я, или Как стать счастливым — Максуэлл Мольц

Я - это Я, или Как стать счастливым - Максуэлл МольцНастоящая книга написана не столько для того, чтобы ее внимательно прочитали, но прежде всего для того, чтобы ее пережили. Просто читая, вы сможете почерпнуть здесь новые любопытные сведения, но, чтобы пережить, пропустить через собственный опыт, вам нужно будет творчески переработать для себя эту информацию. Приобретение сведений — процесс пассивный. Лишь практическое экспериментирование — активный акт.

Эта книга написана так, чтобы побудить вас к практическим переживаниям конкретных ситуаций. Мы вполне сознательно свели до минимума специально отобранные «истории болезней». Hо вместо этого просим вас создавать собственные экспериментальные ситуации, используя воображение и опыт прошлого.

Спросите себя, уважаемый читатель, хотите ли Вы стать счастливым?! Думается, ответ будет однозначным: «Конечно, хочу!» А затем пойдут разного рода «но»: нет квартиры, не хватает денег, нет того, другого и третьего.



Да и вообще, кто сейчас счастлив — у всех проблемы». Мы согласны с Вами. Внешние факторы, конечно» важны. Инфляция растет. Дефицит тоже. Hо бороться с ними, как это ни парадоксально, надо, начиная с поиска самого себя, с собственного самовосприятия и адекватной самооценки. Так намного легче отыскать выход из самого затруднительного положения.

Помните одну из историй барона Мюнхгаузена, когда он тонул в болотной жиже? Hе то ли происходит и с нами, если наши промахи и неудачи «топят» нас, погружая в пучину апатии и депрессии? Hо как суметь мобилизовать собственные душевные силы, как, подобно славному барону, «расправить плечи» и вытащить себя из болота, ухватившись за собственную шевелюру?

Короче, что же делать конкретно? Вот о таких, малоизвестных широкому читателю конкретных приемах психологической работы с собой и написана книга Максуэлла Мольца. Hо перед тем, как Вы начнете ее читать, позвольте нам — профессиональным психологам — сделать несколько вводных замечаний и доброжелательных оценок.

Я — это Я, или Как стать счастливым — Максуэлл Мольц (скачать)